Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

ВСЕ ОБ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТА

В  условиях, когда курение в общественных местах все больше ограничивается, а цены на табак ощутимо повышаются, все более популярными становятся электронные сигареты.
Многие уверены в том, что вред от электронных сигарет намного меньше, чем от обычных. А в интернете появляются огромное количество статей, доказывающих, что такой вид курения не только безвреден, но и даже в некотором роде полезен.

ЭЛЕКТРОННАЯ СИГАРЕТА - это устройство, разработанное в качестве альтернативы обычным сигаретам, по принципу работы  напоминает ингалятор. Пар выделяется из ароматической жидкости, заправленной в картриджи. Картриджи делятся на группы по содержанию никотина

  • крепкий,
  • средний,
  • легкий,
  • безникотиновый.

По утверждениям производителей электронная сигарета позволяет контролировать как физическую ( картриджи с разным содержанием никотина ), так и психологическую ( воспроизведение ритуала курения ) зависимость.

Учеными- исследователями из Американской организации FDA (Food and Drug Administration) было доказано присутствие в жидкости для электронных сигарет канцерогенных веществ. При этом  концентрация веществ ,провоцирующих развитие онкологических заболеваний, соответствует их содержанию в обычных сигаретах. Устройства, созданные как  безопасная для здоровья альтернатива курению сигарет, содержат опасные токсины.

Электронные сигареты наносят вред здоровью не меньше, чем обычные сигареты. Наличие в электронной сигарете  наркотика никотина делает её использование весьма опасным.
В рамках лабораторных исследований 19 ти  видов сигарет от разных производителей, было выявлено высокое содержание в их дыме различных химикатов, в том числе, таких как диэтиленгликоль, входящего в состав антифриза, и нитрозаминов, приводящих к возникновению рака. Кроме этого, экспертиза доказала наличие примеси никотина даже в составе наполнителя тех устройств, где по заверению производителей, его вообще нет.
Вредна ли электронная сигарета для окружающих:  вред от никотина из электронных сигарет такой же, как и от обычных. Если курить в закрытом помещении, то воздух насыщается никотином. Когда же в этом помещении находятся другие люди, они вынуждены дышать этим никотином. И пусть концентрация его в воздухе будет не очень высокая, он все же успевает подействовать на людей его вдыхающих. Ведь безопасного количества никотина не существует.
Вредна ли электронная сигарета для беременных:  никотин и беременность , равно как и рождение здорового, крепкого малыша  - вещи абсолютно  не совместимые. Даже малые дозы никотина серьезно вредят здоровью женщины и ребенка. Не существует никакой, даже теоретически минимальной дозы никотина, безопасной для человека, а уж тем более для беременной женщины. Так что применение электронных сигарет во время беременности абсолютно не допустимо.

Вредна ли электронная сигарета для детей:   да, вредна ведь дети будут вынуждены вдыхать никотин. А детский организм намного более уязвим к этому наркотическому яду, чем организм взрослого. Так же категорически нельзя употреблять электронные сигареты, если с вами рядом находится ребенок.

Врач- фтизиатр УБ г Сурска Ондрикова Е.В.

29 January 2024, 12:20
29 January 2024, 12:20

Asset Publisher