Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

ВЫВИХ ПЛЕЧА

Вывих плеча возникает при полном выходе головки плечевой кости из своего гнезда в плечевом суставе. Головка плечевой кости может сместиться и частично (неполный вывих). В любом случае возникает боль и ограничение подвижности плечевого сустава.Вывих плеча может повредить суставную капсулу, поверхность сустава, сухожилия и (или) мышцы. В некоторых случаях возможны повреждения кровяных сосудов и нервных окончаний. Обычно головка плечевой кости выходит из передней части плечевого гнезда, но может сместиться и из задней части плеча; случаи смещения вперед или вниз очень редки.

Причина вывиха плеча обычно происходит при падении на плечо или на вытянутую руку, а также при мощном движении, например, броске или блокировке броска. Такие виды спорта, как футбол, лыжи, хоккей, регби, волейбол и баскетбол могут привести к травмам, вызывающим вывих плеча.
Иногда вывих или подвывих плеча ассоциируется со сниженной мышечной силой или повышенной гибкостью (гиперэластичностью) связок и (или) сухожилий. Дети и взрослые с чрезвычайно эластичными связками (гиперэластичностью) подвергаются более высокому риску вывиха головки плечевой кости.

Симптомы:

  • острая боль;
  • тугоподвижность плеча;
  • нежелание двигать плечом;
  • отёк или изменение формы плеча.

Диагноз вывиха плеча зачастую основан на описании травмы, симптомов, и физическом осмотре, и подтверждается рентгенограммой. Дополнительное физическое обследование выявит возможное повреждение хрящевой ткани, кости или нервов.

Повторный вывих: После первичного вывиха плеча вероятность повторного вывиха значительно увеличивается, особенно у молодых людей. У пожилых людей возникает тугоподвижность плеча, что снижает вероятность повторного вывиха. Наряду с болезненностью и неприятными ощущениями, повторный вывих плеча может привести к повреждению хрящевой ткани и жалобам, в будущем. Возможно изменение формы головки плечевой кости, что, в свою очередь, облегчает повторный вывих.

Врач травматолог-ортопед Ежов М.М.

08 February 2024, 14:24
08 February 2024, 14:24

Asset Publisher