Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Грипп, профилактика

Грипп – это острая инфекционная высококонтагиозная болезнь.
Возбудитель – вирус гриппа, относящийся к РНК – содержащим миксовирусам типа А,В,С, которые различаются по антигенным свойствам.
Источник инфекции – больной человек, опасный для окружающих с первых часов болезни до 3-5 дней. Инфекция передается воздушно – капельным путем. Дети первых месяцев болеют редко, так как получают трансплацитарно  иммунитет от матери. Вирус гриппа вызывает поражение мерцательного эпителия дыхательных путей.
Отличительная особенность гриппа – выраженность интоксикации при скудных катаральных явлениях. Инкубационный период длится от нескольких часов до 1-2 дней. У большенства  детей отмечается острое начало заболевания с подьемом температуры до 33-40 в первые 1-2 дня, затем быстрое ее снижение. Лихорадочный период продолжается от 2-4 до 5-ти дней. К концу первых суток имеется развернутая картина болезни – головная боль, головокружение, боли при движении глаз, в животе, тошнота, рвота, расстройства сна,  нередко бывают приступы судорог, заторможенность, бред. Часто возникает геморрагический синдром, проявляющийся носовым кровотечением, геморрагиями на коже, слизистых оболочках, склерах, гематурией.
Катаральные явления характеризуются заложенностью носа, слизистыми выделениями разлитой гиперимией в ротоглотке, небольшой отечностью миндалин. У детей раннего возраста может развиться синдром крупа, обструктивный бронхит.
Различают легкую, среднюю тяжесть и тяжелую форму гриппа. У маленьких детей заболевание начинается постепенно, температура до 37-38, появляется токсикоз, сонливость или беспокойство. Рано возникают тяжелые поражения органов дыхания.
В лечении важное  значение имеет постельный режим, при легкой и среднетяжелой формах проводится симптоматическая терапия, эффективны десенсибилизирующие препараты: интерферон, витамины, противовирусные препараты.
Профилактика состоит в изоляции больных не менее 7 дней, соблюдении санитарно- гигиенического режима, проведение дезинфицирующих мероприятий. Важное  значение в профилактике  вакцинация инактивированная противогриппозной вакциной.

    Врач  педиатр участковый СП СУБ Л.Н. Ширганова

06 December 2021, 16:05
14 September 2022, 14:48

Asset Publisher