Здоровый образ жизни

Уже много лет говорят о вреде злоупотребления сахара, что негативно может сказаться на уровне глюкозы в крови человека. Даже если вы исключите из рациона все сладости, это не означает, что в организм это вещество не будет поступать с другими продуктами. Сахароза состоит из глюкозы и фруктозы и присутствует не только в десертах, но и, например, в хлебе, крупах или картофеле.

По словам врача-невролога ГБУЗ «Городищенская РБ» Н.А.Стрельцовой, свой уровень глюкозы крови должен знать каждый и анализ крови на глюкозу должен проводиться регулярно. Это важно для своевременной регистрации изменений в углеводном обмене и предотвращения таких состояний, как преддиабет или диабет.

Анализ необходимо сдавать утром натощак! Последний прием пищи – за 8 часов до сдачи анализа. Не следует чистить зубы или использовать жевательные резинки перед сдачей анализа. За сутки до обследования необходимо исключить алкоголь, согласовать с лечащим доктором прием плановых медикаментов.

Здоровым лицам рекомендуют сдавать анализ хотя бы 1 раз в год, для раннего выявления пациентов в состоянии преддиабета и диабета. При обследовании беременных женщин – для диагностики гестационного сахарного диабета. Люди, у которых диагностирован сахарный диабет, должны контролировать уровень глюкозы намного чаще для определения эффективности лечения.

Существуют симптомы, которые являются основанием для немедленного обследования уровня глюкозы крови:

• жажда или сухость во рту;
• зуд кожных покровов, в промежности;
• учащение позывов к мочеиспусканию;
• слабость, снижение зрения;
• изменение аппетита (чаще повышение);
• запах ацетона изо рта;
• онемение конечностей.

Повышение уровня глюкозы выше нормы, для взрослых глюкоза венозной крови до 6.2, – повод забеспокоится и задуматься об изменении образа жизни, а также повод обратиться к врачу, – рекомендует Надежда Александровна.

​​​​​​​