Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОСРОЧЕННЫЕ ЛЕКАРСТВА?

Весна – это хорошее время, чтобы осмотреть свою домашнюю аптечку и полки, чтобы проверить, нет ли там медикаментов, срок действия которых уже закончился.
Заслуженный врач Российской Федерации, врач анестезиолог-реаниматолог Ю.Р.Пончеев рассказывает о тех опасностях, которые исходят от просроченных лекарств, и что с этими лекарствами нужно делать.

Ни для кого не секрет, что лекарства  имеют срок хранения. На упаковках есть отметка «годен до» и дата. Если указаны только месяц и год, значит, лекарство можно принимать до последнего дня соответствующего месяца.  То есть, до этой даты производитель гарантирует соответствие лекарства требованиям, и это последний день, когда прием лекарства безопасен.
Принимать лекарства, у которых истек срок действия,  опасно, поскольку содержащиеся в них действующие и вспомогательные вещества могут разрушиться, и никто не знает, какие химические процессы могут произойти в лекарстве после истечения срока хранения. Поэтому такие лекарства следует уничтожить. Лекарства, у которых истек срок годности, не становятся непригодными к применению в тот же день. То есть если у вас остались еще две таблетки, то их не нужно сразу выбрасывать, а можно принять.  Если срок годности истек месяц или больше назад, лекарства следует утилизировать. Также следует выбросить лекарства, которые вы больше не принимаете.

Следите за сроками и условиями хранения и не занимайтесь самолечением при серьёзных симптомах. А еще лучше – будьте здоровы!


​​​​​​​

20 March 2024, 14:30
20 March 2024, 14:30

Asset Publisher