Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

ОСТРОЕ НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ

О природе инсульта, необходимости всю жизнь после инсульта соблюдать лекарственную терапию, факторах риска его развития: гипертонии, курении, гиподинамии рассказывает врач-невролог районной больницы Н.А.Стрельцова.
По словам Надежды Александровны, сосудистая катастрофа не поражает человека внезапно. На самом деле весь образ жизни, включая привычки, питание, подводит человека к болезни на протяжении довольно долгого времени. А те маленькие звоночки, которыми здоровье предупреждает о проблемах, никто не хочет слышать, пока болезнь не заявит о себе в полную силу. Когда врачи предупреждают: курение вредно! – мало кто из курильщиков отказывается от вредной привычки. Им приходится это делать потом, когда здоровью нанесен удар.
Можно провести простой тест на распознавание инсульта: если человеку внезапно стало плохо, надо попросить его вытянуть перед собой руки, если одна опускается – это очень тревожный симптом, и если при этом наблюдается ассиметрия лица, речь невнятна – необходимо немедленно вызывать скорую помощь (через общий экстренный номер дозвона 112 или напрямую 103), не пытаться лечить самостоятельно. Доставка человека в стационар в течение 3-4 часов с момента начала болезни спасет ему жизнь и избавит от глубокой инвалидности.
Расскажите об этом своим близким и примите таким образом участие в информировании населения. Золотой таблетки, которая могла бы полностью излечить инсульт, – нет! Есть только средства, снижающие холестерин, уменьшающие «склеивание» клеток крови. Но их надо применять регулярно.

09 December 2021, 16:24
14 September 2022, 12:40

Asset Publisher