Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Обида на мужчину и женские болезни

Женщины склонны обижаться на мужчин . Это связано с тем, что девочек воспитывали совсем не правильно. Основная задача женщины, по мнению общества ,готовить еду, убираться дома, рожать детей. При этом  о хорошем  настроении  не было ни слова. Соответственно женщина часто чувствует себя недолюбленной, обиженной, из-за большого количества обязанностей.
Более ста лет представительницы слабого пола считаются сильными, во многих семьях царит матриархат. Мужчины привыкли ,что женщина может и в горячую избу войти, и коня на скаку остановить, рожать детей и при этом одновременно строить карьеру. Однако забывают, что по своей природе женщина является очень слабым существом, которое нуждается в любви, и заботе.
Многие женщины считают, что обижаться  на мужчину полезно. В таком случае они обычно дарят подарки и просят прощение. Однако мало кто задумывается, что просить прощения мужчина начинает не по той причине, что осознал свою ошибку, или хочет сделать счастливой. Ему невыносимо находиться в условиях агрессии и эмоционального напряжения.
Многие девушки ищут себе мужчину, похожего отца. Что делать, если отношения с отцом складываются не самым лучшим образом? Ведь нередко в семье отец недолюбливает дочь, так как хотел сына.
Основная проблема в том, что необходимо дать выход этой обиде, чтобы она не накапливалась.
Женщине самой необходимо разобраться почему появилась ОБИДА.
Три причины возникновения обиды на мужчину:

  1. Несоответствие ожиданиям. Вы ждете от человека каких-то определенных действий, не получаете этого, и обижаетесь.
  2. Манипуляция. Часто женщина использует обиды для того, чтобы получить желаемое.
  3. От усталости.

Как сказывается обида женщины на ее здоровье?
Если вы ощущаете ,что-то гложет, причем конкретно не можете конкретно сказать, в чем проблема, чувствуете постоянную подавленность депрессию. Скорее всего это впоследствии вызовет онкологические недуги.
Если вы постоянно повторяете, что чаша переполнена, терпение на пределе, или на душе лежат камни, то впоследствии это спровоцирует возникновение камней в почках и мочевом пузыре.
Если же вы постоянно подставляете в себе обиду, и не можете высказать своего мнения, или вам не дают этого сделать, при этом в горле стоит ком, то впоследствии могут возникнуть заболевания дыхательной системы, бронхит, ларингит и пневмонии.
Если что-то вас расстраивает, больно это смотреть, то в будущем это может стать причиной развития катаракты и глаукомы.
Если после ссоры , и в результате обиды вас колотит ,терпение лопается, впоследствии это вызовет высокое давление  и проблемы с сердцем.
Если вам что то доставляет душевную боль, сердце разрывается , то впоследствии это станет причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Если какие-то обиды выбивают почву из-под ног, подкашиваются ноги, то в будущем это может стать причиной развития артрита.
Если ваше мнение родители не берут во  внимание, говорят о том, что не справили, то в будущем вы станете доказывать важность собственной точки зрения. Впоследствии это станет причиной развития ожирения, и проблем с весом.
Если девочке запрещают проявлять свои чувства ,то во взрослой жизни такая женщина обычно говорит, что сыта по горло или до тошноты. В данном случае  возникают серьезные заболевания с пищеварительной системой, и появляется анорексия.

Медицинский  психолог отделения медицинской профилактики  Васякина Н.Г.

06 December 2021, 16:33
14 September 2022, 14:39

Asset Publisher