Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Ополаскиватели

Ополаскиватели бывают гигиеническими и лечебно-профилактическими.
Гигиенические ополаскиватели. Их действие направлено на удаление остатков пищи из межзубных промежутков и освежение дыхания, они не содержат в составе активных компонентов. Такими ополаскивателями могут пользоваться все люди, к их применению нет противопоказаний, кроме аллергии на какой-либо из компонентов. Но на сегодняшний день, на рынке практически нет таких ополаскивателей.
Лечебно-профилактические ополаскиватели.
Для профилактики кариеса. Такие ополаскиватели, как правило, содержат в составе фтор, действие их аналогично действию фторсодержащей зубной пасты. Такие ополаскиватели не рекомендуется использовать, если вы живете в регионе, где много фтора в питьевой воде. Также, пользоваться ими не обязательно, если вы используете зубную пасту с фтором.
Противовоспалительные ополаскиватели для десен на основе трав (без антисептиков) Такие ополаскиватели рекомендуется использовать людям, страдающим заболеваниями десен (гингивитом, пародонтитом, кровоточивостью). Их преимущество в том, что использовать их можно каждый день, хоть на протяжении всей жизни.
Противовоспалительные ополаскиватели для десен с антисептиками (как правило с хлоргексидином). Такие ополаскиватели можно использовать только по назначению врача и не дольше 2 недель, иначе можно получить осложнения. При правильном их использовании, они высокоэффективны и хорошо снимают воспаление десен
Ополаскиватели от повышенной чувствительности зубов. Такие ополаскиватели содержат компоненты, запечатывающие канальцы (поры) в эмали и дентине, за счет чего довольно эффективно снижают чувствительность зубов Но пользоваться такими ополаскивателями регулярно, я не советую, они могут вызвать привыкание и перестать действовать
Отбеливающие ополаскиватели. Они как правило содержат в составе компоненты, расщепляющие зубной налет. Эти ополаскиватели будут эффективны только в том случае, если вы очень хорошо чистите зубы Помните, также, что цвет эмали не поменяется от применения такого ополаскивателя, а просто станет меньше пигментированного налета.
Обращайте внимание на содержание спирта. Спиртосодержащие ополаскиватели сушат слизистую полости рта.
Применять ополаскиватели для полости рта необходимо два-три раза в день, после чистки зубов или приема пищи. Полоскать рот рекомендуется в течение 1-2 минут.

Врач-стоматолог Новикова Е.В.

07 December 2021, 16:20
14 September 2022, 14:25

Asset Publisher