Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Инфаркт можно предупредить!
Профилактика инсульта
Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС
Диспансеризация. Онкоскрининг
Мужское здоровье
Избыточный вес и онкология
Горькая правда о сахаре
Маммография
Метеозависимость или метеочувствительность – это нетипичная реакция организма человека, вызванная изменением погодных условий. На самочувствие влияют резкие перепады температуры, дождь, снег, ветер, вспышки на солнце.
Чаще всего метеочувствительность возникает вследствие хронических заболеваний, снижения иммунитета и с возрастом становится белее выраженной. Может проявляться головной болью, сонливостью, ознобом, снижением работоспособности, раздражительностью. При тяжелой форме метеозависимости головные боли могут быть по типу мигрени, появляются скачки артериального давления, боли в сердце, суставах, учащение пульса.
Существует несколько способов облегчить неприятные симптомы. Особую осторожность следует соблюдать людям старшего возраста, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, после инсультов и инфарктов.
В первую очередь переживать такие дни желательно дома. Лучше не нагружать организм и позволить себе отдохнуть. По возможности рекомендуется прилечь на 5-10 минут, приподняв ноги чуть выше положения тела.
Даже небольшое беспокойство способно вызвать панику и страх у метеочувствительных людей. Это приводит к выбросу адреналина, сужению сосудов, повышению артериального давления, учащению пульса, что пагубно влияет на сердечно-сосудистою систему.
Еще одна рекомендация – на пару дней желательно исключить из напитков кофе, лучше пить воду и заваривать себе горячий чай (зеленый или черный по вкусу), добавляя к заварке листья мяты и мелиссы. Эти растения обладают легким успокаивающим действием.
Дополнительные таблетки «от давления» старайтесь в это время не пить, что-то добавить к плану лечения можно только после консультации с врачом!
Врач-невролог ГБУЗ «Городищенская РБ» Стрельцова Н.А.
