Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Пищевая аллергия

Понятие пищевая аллергия объединяет все аллергические реакции и заболевания, обусловленные организма к пищевым продуктам. Проявляются симптомами поражения слизистых оболочек пищеварительных и дыхательных систем.

Особое значение имеют аллергены, входящие в состав ежедневного рациона ребенка, например, коровье молоко. Поэтому чаще пищевая аллергия возникает при искусственном вскармливание.
Пищевую аллергию вызывают так же белки злаков, мяса животных, овощи.
К обличатным аллергенам относятся: куриные яйца , рыба, шоколад, клубника, земляника, малина, мед, орехи, черная смородина и др.
Из известных сортов рыбы наибольшей аллергической способностью обладают белки речной и озерной рыбы – судак и т.п, в меньшей степени – морской и океанической рыбы.
Весьма часто аллергические реакции у детей возникают на апельсины ( сок), мандарины, лесную и садовую землянику, клубнику, орехи (арахис).
В возникновении аллергических состояний большую роль играют наследственная предрасположенность.
Клинические признаки возникают быстро (или) замедленно, вслед за поступлением пищевого аллергена в организм. К ранним симптомам относятся рвота, боли в животе, учащении стула. Наряду с изменением стула у некоторых детей появляется зудящий аллергодерматоз: гиперемия участков кожи. В крови повышение эозинофилов.
В лечении: гипоаллергенная диета, с исключением обличатных аллергенов ( бананы, какао продукты, земляники и клубники, мед и др.)
Цельное свежее молоко по возможности заменяется кисло- молочными продуктами мясо и рыбу употребляют в отварном виде и приготовленными на пару, такой же метод кулинарной обработки рекомендуется и для овощей.
При возникновении аллергии обращаться к педиатру, аллергологу ( по показаниям).


Врач педиатр- участковый УБ г. Сурска Ширганова Л.Н.

08 December 2021, 17:03
14 September 2022, 12:47

Asset Publisher