Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Почему глаза краснеют при конъюнктивите?

Конъюнктивит — распространенное заболевание глаз, для которого характерно воспаление и покраснение внутренней поверхности века, называемой конъюнктивой.
Аллергическая, бактериальная и вирусная формы этой глазной патологии встречаются наиболее часто
Воспаление слизистой оболочки глаз может возникнуть под влиянием множества различных факторов:

  • Бактериальные инфекции различной этиологии. Через органы зрения в организм легко попадают возбудители опасных болезней: грибки, стафилококки, стрептококки и прочие патогенные микроорганизмы. Это происходит, если потереть глаза грязными руками,
  • Вирусные конъюнктивиты. Их причиной зачастую являются аденовирусы, которых насчитывается около 50 видов. Вирусы способны проникать также через кровь, при гриппе, ОРВИ, ветрянке и т.д.  
  • Аллергический конъюнктивит —  способен развиться под воздействием множества различных факторов: воспаление и покраснение глаз вызывает пыльца цветущих растений, шерсть и пух животных, средства  бытовой химии, косметические средства, дым, пыль, лекарственные препараты и другие раздражители для глаз.
  • Неправильная эксплуатация контактной оптики также нередко становится причиной конъюнктивита. При небрежном уходе за ней бактерии с поверхности линз попадают на слизистую оболочку, вызывая раздражение и покраснение обоих глаз.

Гигиена и питание при лечении конъюнктивитов

Важным условием при лечении является соблюдение личной гигиены и определенного рациона — это значительно способствует выздоровлению. Больному нужно завести отдельные полотенце, мыло. Спать по возможности тоже лучше отдельно (при бактериальном и вирусном конъюнктивите). Не стоит носить в этот период контактную оптику — на поверхности линз накапливаются выделения, вызывающие повторное раздражение. Следует отказаться от декоративной косметики, кремов для лица.   Из меню нужно исключить соленое, жирное, острое, копченое, курение и алкоголь. Следует также избегать длительного времяпровождения за компьютером, чтобы не допустить сухости и перенапряжения глаз.

Последствия несвоевременного лечения.

Конъюнктивит, особенно бактериальные и вирусные разновидности, при затягивании лечения может перерасти в хроническую форму, и тогда вылечить его будет гораздо сложнее. Не ставьте  диагноз самостоятельно и не пытайтесь искать советов на интернет-форумах. Это не только усложняет выздоровление, но и представляет опасность для зрительных органов. Только специалист после грамотной диагностики установит истинную этиологию заболевания, назначит эффективные лекарства от конъюнктивита. При проведении терапии требуется контроль с его стороны и тщательное выполнение всех рекомендаций. Не следует самостоятельно превышать дозировку назначенных препаратов: использовать их нужно строго по схеме. Если лекарства не способствуют уменьшению симптомов в течение 3-5 дней, то нужно повторно обратиться к специалисту: он заменит лекарство. Длительный прием лекарств может вызвать суперинфекцию — рост бактерий другого типа, чем те, которые изначально вызвали болезнь, и в этом случае лечение значительно затянется.

Врач - офтальмолог Гришина К.Л.


​​​​​​​

28 March 2024, 11:09
28 March 2024, 11:09

Asset Publisher