Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Правила пользования съемным протезом

При использовании съемного протеза нужно попробовать самостоятельно снимать и одевать зубной протез в присутствии врача. При необходимости он поправит ваши действия, тогда повторить этот процесс дома будет уже легче.

Не исключено, что протез может вызвать проблемы с произношением слов. Пациент может говорить сразу, а некоторые слова вымолвить не могут в первый момент. Это происходит из-за того, что протез закрыл значительную часть свободного пространства внутри рта. Чтобы как можно быстрее

адаптироваться к разговорам, необходимо потратить, как минимум, три часа свободного времени на чтение вслух книжки или газеты.

Благоприятной адаптации способствует знание особенностей этого периода. Гак, вы должны быть осведомлены, что первоначально внимание будет сфокусировано на протезе как на инородном теле. Может повыситься слюноотделение, появиться шепелявость, возникнуть ощущение напряжения губ и щек. В некоторых случаях раздражение проявляется в виде рвотного рефлекса. Затем в период с 1-го до 5-й день наступит фаза привыкания, в течение которой постепенно исчезнут все дискомфортные ощущения. По окончании этого периода жевательная мощность максимально восстановится, и протез станет восприниматься как естественный. По мере адаптации преодолеть неприятные явления помогут отвлеченные занятия и работа, а также полоскание рта теплыми отварами различных трав (например, ромашки, шалфея).

Употреблять в пищу в период адаптации к съемным протезам можно все пищевые продукты. Поначалу нужно принимать мягкую, но не вязкую пищу.

Хорошей тренировкой будет грызть груши, яблоки, порезанные дольками.

При обнаружении трещин или поломке протеза нужно прекратить пользование им, чтобы не повредить слизистую рта. Следует немедленно обратиться к врачу с целью починки протеза.

Сроки пользования съемными протезами составляют 3-4 года. По истечении этого времени протез необходимо заменить на новый.


Выполнил: стоматолог ортопед Куряев Р.Ф.

08 December 2021, 15:56
14 September 2022, 13:08

Asset Publisher