Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Профилактика детского травматизма. Травмы глаз у детей

В  структуре заболеваемости глаз травмы составляют от 5 до 10 процентов.  Травмы имеют большое значение,  как причина потери функций органа зрения ( как временной,  так и постоянной ). Глазной травматизм у детей имеет ярко выраженный сезонный  характер:  пики приходят на сентябрь-начало октября,  март-апрель,  меньше на июнь. Глазная травма у мальчиков встречается примерно в 5 раз чаще,  чем у девочек.  Как уберечь ребенка от травм:

  • крупногабаритные предметы ( телевизор,  компьютер  и т. п. ) должны быть хорошо закреплены для  исключения  опрокидывания;
  • на  всех электрических розетках должны стоять заглушки,  все электроприборы должны быть недоступны для детей
  • отопительные  приборы ( батареи ) необходимо закрыть экранами;
  • все предметы из стекла,  мелкие предметы поднять на недосягаемую высоту;
  • не  используйте обогреватели с открытой  спиралью, не размещайте обогревательные  приборы около детских кроваток.
  • на кухне:  все химические средства для чистки,  мойки, кислоты и щелочи,  уксус,  сода,  спички и др.  убрать из поля зрения ребенка,  сделать недоступными;
  • не  носите  ребенка на руках во время приготовления пищи;
  • при кипячении, варке,  ни в коем случае не оставлять ребенка одного на кухне;
  • уберите со столов скатерти,  не  ставте на край столо посуду с горячим содержанием,
  • ставте кастрюли и сковородки ручками внутрь плиты так,  чтобы дети не могли опрокинуть на себя горячую пищу;
  • по возможности блокируйте регуляторы газовых горелок;
  • пробуйте еду и питье прежде сами чтобы избежать термических ожогов ребенка.

Предупреждение детских травм будет эффективно при условииих реализации в двух направлениях

  • устранение травмоопасных ситуаций и контроль за поведением детей со стороны взрослых
  • систематическое обучение детей основам профилактики травматизма.

Врач — офтальмолог   Вакуленко Н.В.

28 March 2024, 11:00
28 March 2024, 11:00

Asset Publisher