Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Профилактика зубочелюстной аномалии и деформации

Различают общую и специальную профилактику.

Общая – заключается в создании оптимальных условий для роста и развития всего организма, начиная с внутриутробного периода. В это время необходимо принять меры к предупреждению травм, различных заболеваний и нарушений обмена веществ беременной женщины. Следует оградить будущую мать от вредных психических, физических или химических воздействий и создать благоприятные условия труда и быта. После рождения ребенка особое значение имеет режим и характер вскармливания. Нужно следить за правильным положением головы ребенка во время сна. В периоде молочного и сменного прикуса сводится к предупреждению детских инфекционных заболеваний ( скарлатина, корь, дифтерия, полиомиелит, коклюш и др.) Борьба с рахитом, лечение эндокринных расстройств и заболеваний носа, носоглотки и гортани.

Следует устранять всевозможные вредные привычки. Если ребенок сосет пальцы, на руки одевают перчатки. При сосании губ и других вредных привычек накладывают вестибулярные пластмассовые пластинки. У детей  более  старшего возраста вредные привычки можно устранить при помощи психотерапевтических бесед и убеждения. Энергичные жевательные движения стимулируют развитие жевательных мышц и челюстных костей. Поэтому нужно детям давать твердую жесткую пищу, в том числе сырые овощи и фрукты.
К специальной профилактике относится санация полости рта, шлифование  нестертых бугров молочных клыков и других зубов, рассечение укороченной или неправильно прикрепленной уздечки языка.

Врач стоматолог – терапевт УБ г. Сурска Котлякова Н.С.

08 December 2023, 12:22
11 December 2023, 12:35

Asset Publisher