Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Ты сильнее без алкоголя

Ты сильнее без алкоголя

Инфаркт можно предупредить!

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Горькая правда о сахаре

Asset Publisher

Рак кожи

Рак кожи — объединённое наЬвЬн^е онкологических заболеваний эпидермиса. Этот диагноз ставят примерно в 10% случаев от общего количества регистрируемых онкопатологий. Больше всего рискуют представители кельтского веснушчатого или*европейского светлого типа кожи, а также те, кто проживает в районах высокогорья — они заболевают чаще всего. Статистически данный вид онкологии стоит после рака лёгких и молочной железь.

Рак на коже бывает разных видов, отличающихся с точки зрения гистологии, а также внешне. В деструктивном процессе задействованы клетки эпителия или меланоциты.В основном заболевают пожилые люди обоих полов. Наиболее распространён плоскоклеточный рак, а на втором месте находится базальноклеточный.

Существует ряд факторов, повышающих риск заболеть раком кожи.

Длительное нахождение на солнце без средств защиты от ультрафиолета -Принадлежность к двум наиболее светлым фототипам кожи:

  • Состояние иммунодефицита;
  • Нелеченные язвы, рубцы и раны;
  • Дерматологические и другие виды хронических заболеваний;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Воздействие на кожу химических реагентов;
  • Хаотичное появление родинок;
  • Курение;
  • Папилломавирус.

Рак кожи от загара возникает слишком часто, чтобы не обращать на это внимание и не включать такие случаи в статистику. Например, болезнь Боуэна появляется после того, как кожа подвергалась инсоляции, а на фоне этой патологии нередко стартуют онкологические перерождения клеток. Кстати, некоторые ученые относят
эту болезнь к нулевой стадии рака.

Симптомы рака кожи. Начало рака кожи проходит практически бессимптомно, исключая появление бляшки, узелка или пятнышка небольшого размера, ровной блестящей фактуры и красноватого, желтого либо серого оттенка. Никакого дискомфорта пациент не испытывает, но это самый первый признак рака кожи.

В дальнейшем присоединяются другие симптомы:

  • Зуд и покалывание в области образования опухоли;
  • Появляется язва, мокнущая и незаживающая, со временем увеличивающаяся в размерах;
  • Ткани язвы плотные на ощупь, но при этом воспаления нет.

Симптомы варьируются в зависимости от виды рака кожи. Прежде всего, опухоли отличаются внешне.

В качестве профилактики рака кожи рассматривают избегание чрезмерного загара (принимать солнечной ванны целесобразнее утром до 11:00 дня и после 16:00 вечера). Также рекомендуется исключить работу с канцерогенами, регулярно пользоваться солнцезащитными кремами, не допускать травмирования кожных покровов, а если такое случилось, то вовремя их лечить.

Врач -онколог Тараканов И.З

04 December 2023, 12:00
05 December 2023, 11:31

Asset Publisher