Здоровый образ жизни

При  неправильном режиме дня, недостаточном освещении, слишком длительной работе   за  компьютером  или  неудобным письменным столом опасность снижения зрения остается  актуальной. Для того чтобы  предотвратить нежелательные  последствия, необходимо в  первую  очередь  обратить  внимание на режим  дня  малыша. Детям дошкольного и  младшего школьного возраста не следует подолгу смотреть телевизор. Развитие цилиарной  мышцы, изменяющей очертания хрусталика, заканчивается лишь  к  6-7 годам жизни малыша. Именно поэтому маленьким детям нежелательно  смотреть  телевизор, играть  в  компьютерные игры и читать  книги  с  мелким  шрифтом. При чтении или  письме расстояние от глаза  ребенка  до  тетради  или  книги  должно составлять около 30 см.  Приготовление  уроков также не должно  вызывать  утомления  глаз, каждые 30 мин следует  делать  небольшой перерыв. Для  того чтобы своевременно диагностировать заболевания глаз и при необходимости как можно скорее начать лечение, следует ежегодно показывать ребенка офтальмологу .
 

Симптомы которые  должны  насторожить родителей, даже если ребенок не жалуется :
- Ребенок держит книгу близко к глазам или садится вплотную к телевизору;
- Прищуривается;
- Наклоняет голову, чтобы лучше  видеть;
- Закрывает один глаз при чтении или просмотре телевизора;
- Избегает  занятий, требующих  хорошего  зрения  вблизи (чтение, рисование) или вдаль (игры с мячом);
- Жалуется на  головную  боль  или   утомление  глаз;

Регулярное  обследование  у  офтальмолога  позволяет  вовремя  заметить  начало  развития  глазных  болезней. Помните, что  многие  заболевания  глаз ,  обнаруженные  на  ранних  сроках,  полностью  вылечиваются. Кроме  того, регулярные  проверки  зрения  позволяют  подобрать  нужные  средства  для  его  коррекции  и  замедлить  прогрессирование  снижения  зрения.

Врач - Офтальмолог : Вакуленко  НВ