Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Что такое ВИЧ/СПИД?

Часто смешивают два понятия: ВИЧ и СПИД. Действительно это близкие понятия. Чем они отличаются друг от друга? ВИЧ- это вирус иммунодефицита человека. Что такое иммунодефицит? Это когда организм утрачивает данную ему природой способность защищать ся от всяческих напастей, в том числе и от заразных болезней, вызываемых другими вирусами. Как и все вирусы ВИЧ - это паразит. Этот паразит сам по себе слабый и беспомощный, неспособный воспроизвести себя самостоятельно. Он может размножаться только в человеческой клетке.
Любой вирус и ВИЧ размножаются, борются за пищу и стараются завоевать как можно больше пространства. О человеке он не беспокоится. Просто делает свое грязное дело, суть которого попасть в клетку и начать размножаться. Клеткой -мишенью для ВИЧ являются те клетки, которые регулируют защитные функции организма т.е составляют основу его иммунитета. Поселившись в клетке, ВИЧ заставляет её воспроизводить всё больше себе подобных вирусов, которые набрасываются на другие клетки. В кой-то момент  человеческий организм утрачивает способность защищаться. И тогда на него нападают другие заразные болезни, с которыми здоровый организм обычно справляется легко. На этой стадии болезнь называется СПИД( синдром приобретенного иммунодефицита).Иммунная система перестает функционировать и человек делается открытой мишенью для инфекционных заболеваний и опухолевых процессов.
источником заражения является инфицированный человек, находящийся на любой стадии заболевания. Вирус от больного человека здоровому передается тремя путями: при половом контакте; при инъекции(уколе);  вертикальным путем ( внутриутробно или во время родов).
Большую часть нашего организма составляют жидкости. ВИЧ обитает в крови, в сперме, во влагалищных выделениях, в менструальных выделениях, в материнском молоке.
Как можно заразиться ВИЧ?
Наибольшая вероятность заражения существует при половом ,не защищенном, контакте( без презерватива).
При использовании общего шприца с ВИЧ инфицированным.
Передача вируса возможна и в бытовых условиях: например , это может произойти при повреждении кожи слизистой рта, если пользоваться общими с больным бритвенными принадлежностями, зубной щеткой.
Надо так же помнить о возможности заражения при выполнении татуировок, пирсинга.
Нельзя заразиться ВИЧ: через рукопожатие, через поцелуй, т.к  концентрация вируса в слюне ничтожна- угроза заражения есть в том случае , если на слизистой полости рта есть повреждения; Когда пользуешься одним стаканом  для питья, тарелкой, вилкой; когда ешь бутерброд, приготовленный ВИЧ инфицированным; при пользовании общественным туалетом; в бассейне; от укуса комара, потому что при попадании в кровеносную систему комара ВИЧ гибнет. Научись защищать себя сам!
Защити себя сам!
Как трудно сказать другу или подруге, что у тебя ВИЧ, что ты – ВИЧ инфицированный!!!
Как трудно прийти и проверится, если это случилось с твоей подругой, другом!
ВИЧ не видим!!! Да и не каждый человек проверяется на наличие ВИЧ. ОН, ОНА, ТЫ – вы просто можете не знать! Эпидемия ВИЧ/СПИДа будет длиться долго, не год, не два, а десятилетия! И тот бездумный секс, тот укол- могут стать роковым навсегда!  
ВИЧ инфицированный человек имеет право никому не говорить, что болен !  Научись защищать себя сами!

Врач Городищенской РБ СП СУБ Ондрикова Е.В.

07 December 2021, 15:41
14 September 2022, 14:28

Asset Publisher