Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Что такое ВИЧ

ВИЧ  (вирус  иммунодефицита  человека) – это вирус, который разрушает  клетки  иммунной системы  человека – лимфоциты. Эти  клетки  являются  важным звеном  иммунной системы ответственны за защиту организма от бактерий, вирусов и других микроорганизмов. СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) представляет собой состояние организма, при котором у человека развивается  множество различных инфекционных и других заболеваний вследствие  ослаблении иммунной системы, вызванного ВИЧ. СПИД развивается не сразу. Как правило, проходят годы (в среднем около 10 лет) с момента заражения ВИЧ для развития СПИДа, а при успешном лечении данный срок значительно увеличивается. Как можно заразиться ВИЧ-инфекцией? Существует три основных пути заражения ВИЧ:                                  

- Половой путь является наиболее частым. Заражение происходит при незащищенном  сексуальном контакте.                 

- При контакте с кровью инфицированного человека: использование общих игл, шприцев, посуды для приготовления наркотиков, а также введение наркотиков, в приготовлении которых используется кровь. Использование нестерильного медицинского инструментария, переливание инфицированной донорской крови и изготовленных из нее препаратов (риск крайне низок поскольку все доноры, а также кровь тщательно проверяются).                                                                                               

– Дети могут заражаться от ВИЧ-инфицированной матери: в течение беременности, при прохождении через родовые пути, при кормлении грудью.                                                                                                  

ВИЧ-инфекцией нельзя заразиться: через рукопожатия, поцелуи, объятия, через укусы кровососущих насекомых, через кашель или  чихание, при посещении больного в больнице, при пользовании общественным туалетом, в бассейне, ванне или бане, через общую посуду и одежду.                   

Как выявить ВИЧ- инфекцию? Выявить  заражение ВИЧ можно, выполнив исследование крови на наличие антител   (иммуноферментный анализ). С момента заражения до появления в крови антител, доступных для выявления применяющимися в настоящее время методами, может пройти от нескольких недель до нескольких месяцев (в средним 25 дней). Этот период, когда человек уже заражен , а анализы показывают отрицательный результат, называется «периодом окна». Поэтому при подозрении на возможность  инфицирования необходимо выполнить анализ повторно через несколько месяцев. Обнаружение антител к ВИЧ в крови ( положительный результат анализа) свидетельствует о том, что человек инфицирован. Крайне редко возможен ошибочный ложноположительный результат, поэтому для подтверждения диагноза проводится дополнительный анализ, позволяющий выявить фрагменты вирусных частиц в крови.                                                                                                                      

Как предотвратить заражение ВИЧ-инфекцией? Наиболее эффективный способ предотвратить заражение- воздержание от сексуальных контактов, соблюдайте верность вашему партнеру. Отношения, в которых оба партнера здоровы. Воздерживайтесь от употребления наркотиков и чрезмерных количеств алкоголя. Пользуйтесь только одноразовыми иглами и шприцами. Регулярно проходите обследование на выявление инфекций, передающихся половым путем. Чем раньше выявлена инфекция, тем легче ее лечить.
                                                                           
                                                                     

м\с каб. мед профилактики Горячева Ю.В.

14 December 2021, 16:12
13 September 2022, 20:31

Asset Publisher