Санпросвет работа

Восстановление компонентов крови после донации в среднем занимает 1 месяц, поэтому донорам запрещено сдавать кровь чаще 4-5 раз в год. Быстрее всего восстанавливаются клетки плазмы – этот процесс занимает 2 дня, тромбоциты приходят в норму за 7 дней, а эритроциты – за 5. Эти показатели не универсальны и зависят от состояния здоровья каждого конкретного донора, поэтому существуют установленные перерывы между теми или иными видами донаций и их строго придерживаются в центрах крови.

По словам врача-трансфузиолога районной больницы Ю.Р.Пончеева, для того, чтобы восстановить свои силы после сдачи крови необходимо придерживаться следующих правил:

v Сразу после сдачи крови необходимо посидеть 10-15 минут.

v Если после донации вы чувствуете себя плохо, необходимо лечь на спину и поднять ноги выше головы, чтобы обеспечить приток крови, либо сесть, опустив голову между колен. Если это не помогло, необходимо обратится к врачу.

v Необходимо исключить алкоголь минимум на сутки и курение на 1 час после донации.

v Также нельзя садиться на мотоцикл 2 часа после сдачи крови. На автомобиле передвигаться можно.

v В течение 4-5 часов после донации нельзя мочить и снимать повязку, чтобы избежать попадания бактерий.

v В спортивный зал и на пробежку лучше всего выбраться через день.

v Два дня после донации необходимо обеспечить себе правильное питание и выпивать 1,5-2 литра воды в день (лучше всего состав крови восстанавливают продукты с высоким содержанием белка: рыба, мясо, бобовые и фасоль). Помимо правильного питания существуют и некоторые медицинские препараты, восстанавливающие состав и качество крови. Назначать их должен только врач!

Соблюдение этих простых советов позволит вам ускорить процесс восстановления организма и прийти в норму за пару дней.