Санпросвет работа

Артериальную гипертензию называют «молчаливым убийцей», так как она подкрадывается незаметно, может приводить к развитию инфаркта сердца или инсульта мозга. Часто, длительное время, заболевание протекает бессимптомно, поэтому периодическое измерение артериального давления должно стать обязательным для всего населения.

Каждый человек должен знать свой уровень артериального давления. В норме оно должно быть ниже 140/90мм.рт.ст. Следует помнить, что повышенное артериальное давление оказывает отрицательное влияние на внутренние органы и системы – так называемые органы–мишени, это сердце, артериальные сосуды, почки, головной мозг.

Поэтому основной целью лечения артериальной гипертензии является не только снижение артериального давления, но защита органов–мишеней.

Для снижения риска развития артериальной гипертонии необходимо:

• регулярно контролировать артериальное давление;
• соблюдать принципы рационального питания;
• стремиться повысить физическую активность;
• стараться избавиться от вредных привычек;
• научится противостоять стрессовым си¬ту¬аци¬ям;
• строго следовать всем советам врача.

Ели будете знать несколько простых, но важных правил и следовать им, то вы можете значительно помочь самому себе, независимо от причины гипертонии.

Важно, что эти советы не требуют значительного времени и средств. Но вам следует принять их как новый, более здоровый образ жизни и новые привычки, что потребует мобилизации силы воли, а, следовательно, ваших активных усилий.

Врач-невролог ГБУЗ «Городищенская РБ» Н.А.СТРЕЛЬЦОВА

​​​​​​​