Санпросвет работа

Что поможет сохранить здоровье при сидячей работе?
По словам районного врача-терапевта И.А.Коробкова, людям с не очень подвижной деятельностью стоит делать разминку раз в 30 минут. Это поможет в укреплении осанки, зрения, а ещё благодаря несложным упражнениям человек не столкнётся с варикозным расширением вен.
Последствия сидячей работы приводят к нарушению осанки, небольшому горбу, варикозному расширению вен и покраснениям в глазах. Во избежание подобных пугающих последствий следует делать регулярные перерывы в работе или сидении за телевизором. Для кровообращения каждое утро нужно выполнять зарядку, а затем принимать душ и растираться, используя махровое полотенце. Массаж спины также полезен, однако он выступает больше в качестве дополнения к главным правилам. А таблетки и препараты в данном случае вряд ли являются эффективными.