Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Инфаркт можно предупредить!
Профилактика инсульта
Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС
Диспансеризация. Онкоскрининг
Мужское здоровье
Избыточный вес и онкология
Горькая правда о сахаре
Маммография
В терапевтическом отделении районной больницы заведующий отделением И.А.Коробков провел беседу с пациентами на тему: «Из чего состоит здоровый образ жизни?».
В беседе Игорем Алексеевичем были затронуты все элементы здорового образа жизни, однако основное внимание было посвящено, преимущественно, питанию.
Слушатели узнали, как изменился рацион питания человека за последнее десятилетие. Пациенты не сразу пришли к единодушному мнению, отвечая на вопрос: живем мы, чтобы есть или едим, чтобы жить.
В продолжение беседы о питании, присутствующим было предложено рассказать о своём завтраке. Наиболее активные привели примеры типичного завтрака. Затем все вместе обсудили, правильно ли он составлен, и что надо изменить, чтобы завтрак не подрывал здоровье, а поддерживал его.
В завершении беседы пациентам были предложены буклеты и памятки «Здоровье – это здорово». Материалы содержали рекомендации по теме беседы.
Не обошлось и без физкультминутки, которая позволила на практике продемонстрировать влияние физических нагрузок на организм. Игорь Алексеевич призвал всех ежедневно