Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Инфаркт можно предупредить!
Профилактика инсульта
Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС
Диспансеризация. Онкоскрининг
Мужское здоровье
Избыточный вес и онкология
Горькая правда о сахаре
Маммография
Табачная зависимость-это хроническая болезнь, которая в результате высокой распространенности табакокурения в России принимает формы эпидемии.
Курение - это угроза здоровью и смерть.
С дымом каждой выкуренной сигареты в легкие входит яд. Накапливаясь в организме, он день за днем приближает наступление болезни, страданий и смерти. Курение вычеркивает из жизни человека от 19 до 23 активных лет жизни. Курение это несвобода. Никотин это наркотик. Курение один из видов наркотической зависимости. Курильщики это люди, которые хотят, но не могут бросить курить. Курение это агрессия. Один курильщик разрушает здоровье своей семьи, вынужденной, наровне с ним дышать ядовитым дымом. Дети курильщиков, как правило, вырастают табакозависимыми. Курильщики нарушают право других людей дышать чистым воздухом.
Воздействие табачного дыма можно сравнить с воздействием десятка одновременно работающих фабрик, прямо под окнами вашего дома и еще парой десятков машин, из выхлопных труб которых так же выбрасывается масса вредных веществ. В табачном дыме содержатся азот, водород, аргон, цианистый водород и еще более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными. Так называемые смолы наиболее опасны из химических компонентов табачного дыма. При том, что люди в основном курят из-за воздействия никотина на мозг, а умирают они главным образом из-за смол. При вдыхании все эти вещества попадают в легкие и вызывают различные заболевания органов дыхания.
Некурящий человек, находящийся в одном помещении с курящими, вдыхает количество дыма эквивалентное активному выкуриванию трех сигарет в день, причем более вредного состава.
Воздействие никотина на нервную систему приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Никотин в большом количестве может вызвать острое отравление, признаком которого являются - головная боль, сухость и горечь во рту, боли в области сердца.
Вред , причиняемый организму курением, усугубляется с каждой выкуренной сигаретой. Чем раньше человек начал курить, тем большему риску он будет подвергаться в последствие. И чем быстрее бросит человек курить, тем соответственно больше шансов продлить свою жизнь.
Если Вы бросите курить:
• Через 20 минут пульс и давление возвращаются к норме.
• Через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме.
• Через 24 часа угарный газ выводится из организма- легкие очищаются.
• Через 48 часов улучшается восприятие вкуса и запаха.
• Через 1 месяц улучшается цвет лица.
• Через 3 месяца улучшается функция легких.
• Через 5 лет риск сердечного приступа и инсульта снижается наполовину.
• Через 10 лет развитие рака легких снижается в 2 раза.
• Через 15 – 20 лет функции организма восстанавливаются.
Врач фтизиатр Сурской участковой больницы Ондрикова Е.В.