Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Защита ребёнка от коронавируса Covid-19: эффективные методы профилактики

Пандемия требует от родителей особой ответственности. В их силах обеспечить защиту своих семей и уберечь их от опасных последствий заболевания.
Мы расскажем о том, какие меры включает в себя профилактика коронавируса для детей.
Специфика течения Covid-19
Положительные стороны
Коронавирус поражает их реже и протекает значительно легче, чем у взрослых.
У детей возникает меньше осложнений, а в случае их развития исход заболевания бывает более благоприятным. Однако это не отменяет необходимость профилактики и ставит перед взрослыми важные задачи.
Отрицательные стороны
Covid-19 часто принимает у детей бессимптомные формы или протекает со стёртыми проявлениями. Данный момент делает их опасными в плане инфицирования окружающих людей и должен быть принят во внимание.
Профилактика
Меры предотвращения заражения довольно просты и могут выполнены при любом образе жизни в семье.
Корректировка поведения
Ношение масок
Врачи не рекомендуют их использование для детей младше семи лет, определяя для них дистанцирование в качестве главной меры профилактики. Остальные дети и подростки должны носить маски, соблюдая правила их использования.
Дистанцирование
Размер социальной дистанции должен составлять два метра и более. При отсутствии подобных условий следует отказаться от посещения с ребёнком запланированного мероприятия.
Места для игр
Лучше выбирать игровые площадки на открытом воздухе, поскольку его температура и уровень влажности способствуют меньшей продолжительности жизни SARS-CoV-2, чем в закрытых помещениях.
Гигиена
При посещении улицы или общественных мест следует надевать перчатки, а также периодически обрабатывать руки антисептиками.
Важно объяснить ребёнку, что нельзя дотрагиваться до лица, глаз, ушей и рта, а лучше не трогать лицо совсем.
Особенно тщательно необходимо следить за малышами, так как они любят брать пальцы в рот и облизывать игрушки. При совершении прогулки лучше оставить их дома.
Когда ребёнок занёс грязь в рот или потёр нос, необходимо срочно обработать эти участки антисептиком, а дома прополоскать носоглотку слабым солевым раствором.
После посещения людных мест лучше искупать ребёнка в душе под сильной струёй тёплой воды.
Медикаментозная профилактика
Перед выходом из дома следует нанести на слизистую оболочку носа защитную мазь, например, «Эваменол».
Она создаёт барьер для проникновения SARS-CoV-2 и сохраняет влажность в носовой полости, что способствует облегчению дыхания и защите от инфицирования.
Заключение
Меры профилактики Covid-19 для детей просты и эффективны, поэтому они всегда дают оптимальный результат:

  • болезнь протекает у детей легче, однако это не отменяет соблюдения мер по её предотвращению;
  • их основная группа включает в себя корректировку поведения в виде ношения маски, дистанцирования, выбора мест для игр и соблюдения гигиены;
  • медикаментозная профилактика предполагает использование защитных мазей перед прогулками.

Врач педиатр: Агишева Г.Р.

01 December 2021, 16:00
14 September 2022, 15:01

Asset Publisher