Публикатор

Отображение сетевого контента (Глобально)

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Отображение сетевого контента (Глобально)

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 июня 2021, 14:55
21 июля 2021, 16:33

Видеоролики

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

— 8 Предметов на странице
Показывается результатов: 1 - 8 из 39.

Публикатор

Здоровый образ жизни школьника

Цивилизованное общество строится здоровыми людьми. Мы говорим: “Будущее наших детей- в наших руках “.

Значит , от нас зависит, каким будет здоровье наших детей через год, через десять лет.
Для этого в школе определяется исходный уровень здоровья с первого класса. После прохождения ежегодного медицинского осмотра классные руководители получают анализ результатов обследования и вместе с мед. Работниками ведут дальнейшую работу с родителями. Физическое здоровье определяется не только наличием детских болезней, но и умением провести их профилактику. Для этого детей нужно познакомить с базовыми понятиями здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни играет решающую роль в предупреждении
Многих сердечно-сосудистых заболеваний Он включает в себя такие компоненты, как достаточная физическая активность, полноценный сон, рациональное питание, гармоничные отношения в семье и коллективе, неприятие вредных привычек( курение, употребление алкоголя и наркотиков).
Правильно организованный режим позволяет сохранять высокую работоспособность организма ребенка , способностей нормальному физическому развитию и укрепляет здоровье.Современный школьник перегружен информацией и это ведет к развитию хронического умственного утомления. Чтобы не допусть развития умственного перенапряжения у ребенка , ему необходимо соблюдать режим дня. В режиме дня школьника должно быть отведено время для отдыха, прогулки, подвижных игр. Необходимо чередовать умственные нагрузки с физическими упражнениями, что позволит избежать переутомления и сохранить здоровье ребенка. Нельзя перегружать его занятиями, жертвуя сном и отдыхом.

Участковый педиатр Среднеелюзанской УБ

Агишева Г.Р.

13 декабря 2021, 16:09
14 сентября 2022, 12:18

Публикатор