Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

КАК НЕ ПРОСТЫТЬ ПОД КОНДИЦИОНЕРОМ

Кондиционер – это не спасение от жары в летнее время, но и польза для здоровья, так как наличие кондиционера способно снизить риск госпитализации людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в летний период. Но помимо пользы, кондиционер несет и опасность.
По словам заведующего терапевтическим отделением ГБУЗ «Городищенская РБ» Коробкова И.А., кондиционер является незаменимым устройством в душном помещении дома, на работе, а также в машине. Но некоторые люди предпочитают не пользоваться кондиционером, так как боятся заболеть. Простудиться от кондиционера можно только в том случае, если неправильно им пользоваться. Это происходит, когда неправильно подобрана температура, настроены слишком высокие обороты вентилятора, холодный поток воздуха постоянно направлен на человека, открыта форточка при работающем устройстве. В помещении, где работает кондиционер, обязательно используйте увлажнитель воздуха. Опасен также сильный перепад температуры, поэтому придя с жаркой улицы, не стоит сразу включать кондиционер на минимальную температуру, снижайте ее постепенно, на 1-20С. Такие перепады могут привести не только к простуде, но и к пневмонии! Периодически выключайте кондиционер и проветривайте помещение. Раз в год чистите кондиционер от пыли, так как в нем содержится фреон, который может при утечке вызывать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно проводить профилактику и вызывать специальные службы по обслуживанию кондиционеров.

08 December 2021, 16:47
14 September 2022, 13:03

Asset Publisher