Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Мифы о сахарном диабете

Мифы о сахарном диабете

Миф 36 : «Я никогда не смогу похудеть, потому что толстею не от еды, а от гормональных нарушений/ таблеток/инсулина»

Лишние килограммы невозможно набрать из воздуха. Для того, чтобы вес увеличивался, организму нужно откуда-то брать «строительный материал». Избыток массы тела - результат того, что мы потребляем энергии больше, чем расходуем. Снижение веса - процесс долгий и нелегкий, и над этой задачей нужно трудиться постоянно - путем ограничения калорийности, расширения объема физических нагрузок, иногда - с помощью медикаментов и хирургических методов.

Миф 37: «Если сахарный диабет «легкий», значит , его можно лечить только диетой»

В настоящий момент такого понятия, как «легкий» диабет, не существует. Во всех случаях постановки диагноза сахарного диабета наряду с изменением образа питания должны бы ть назначены лекарственные препараты в виду серьезности заболевания.

Миф 38 : «При сахарного диабете необходимо принимать витамины для диабетиков»

Сам по себе сахарный диабет не вызывает дефицита каких бы то ни было витаминов. Рекомендации по их приему точно такие же, как и для здоровых людей. Вряд ли прием подобных препаратов сможет нанести вред вашему организму.

Миф 39: «Инсулинотерапия делает заболевание более тяжелым (требует определение группы инвалидности »

Тяжесть заболевания определяется только наличием осложнений, а не вариантом лечения. Перевод пациента на инсулин как самое эффективное сахароснижающее средство и осуществляется для того, чтобы удержать уровень сахара под контролем, когда таблетки уже не эффективны, и тем самым предотвратить развитие осложнений

Миф 40: «Если «подсел» на инсулин, то с пего уже невозможно «сойти», потому что развивается зависимость »

К инсулину не развивается ни привыкания, и зависимости. Существует ряд ситуаций, когда появляется необходимость лишь временного перевода с таблеток на инсулинотерапия (например, во время оперативных вмешательств). В дальнейшем пациенты безболезненно возвращаются к той же схеме, которой пользовались ранее. Если же речь идет о том этапа заболевания, когда таблетированные препараты уже не эффективны, то назначение ПОСТОЯННОЙ инсулинотерапии связано не с привыканием к инсулину, а с тем, что при его отмене уровень сахара вновь станет высоким,
Продолжение следует....

С уважением, врач-эндокринолог Еремина Р.В.

08 December 2021, 15:53
14 September 2022, 13:08

Asset Publisher