Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Мифы о сахарном диабете. Продолжение

Миф 32 : «Топинамбур очень эффективен при лечении сахарного диабета, потому что в нем содержится инсулин»
Топинамбур (земляная груша) мало чем отличается , например, or обычного картофеля по содержанию углеводов. Дело в том, что он содержит ИНУЛИН, который не имеет ничего общего с инсулином, кроме сходства названий. Если вы любитель данного овоща, то ешьте его на здоровье, не отменяя своей плановой сахароснижающей терапии.
Миф 33: «Прием большого количества лекарств отравляет организм, поэтому иногда лучше делать перерывы в лечении»
К сожалению, в большинстве случаев пациент с сахарным диабетом должен принимать не один препарат. Наличие сопутствующих состояний, например повышенного давления, заболеваний сердца, сосудов, развившихся впоследствии неудовлетворительного контроля за диабетом, осложнений, приводит к тому, что возникает необходимость постоянного приема целого списка лекарственных препаратов. Важно помнить, что многие из них являются для вас жизненно важными и ни один из них нельзя отменить.
Миф 34 : «При сахарном диабете необходимо регулярно госпитализироваться, чтобы «прокопаться» и «почистить сосуды»
Лекарственных средств, способных каким-то образом «очистить» сосуды, не существует! «капельницы»-это лишь путь введения препарата (внутривенно, капельно). Те изменения, которые возникают в сосудах при сахарном диабете, невозможно нивелировать самими фактом внутривенного введения какого-либо препарата. Изменения в мелких сосудах при сахарном диабете эффективно предотвращаются при нормализации уровня сахара в крови. Для предотвращения изменений в крупных сосудах, в том числе сосудах сердца, очень важно поддержание нормального уровня холестерина. Большинству пациентов с сахарным диабетом необходимо назначение препаратов, которые тормозят синтез холестерина и уменьшают размер холестериновых бляшек в сосудах, - статинов.
Миф 31: «Чем дольше человек остается на сахароснижающих таблетках при сахарном диабете 2-го типа и не переходит па инсулин, тем лучше »
Уже на момент постановки диагноза «сахарный диабет 2-го типа» около 60% бета-клеток, вырабатывающих инсулин, практически не функционируют. С течением болезни этот процесс прогрессирует. Таким образом, каждый пациент с сахарным диабетом 2-го типа рано или поздно начинает нуждаться в инсулине. Многими переход на инсулинотерапию воспринимается, как «переход болезни в более тяжелую стадию». В действительности это лишь выбор самого эффективного способа лечения в том случае, когда таблеток уже недостаточно, чтобы добиваться целевых значений уровня сахара в крови. Своевременное назначение инсулина - это прежде всего путь к предотвращению осложнений.

Врач-эндокринолог Еремина Р.В.

06 December 2021, 17:30
14 September 2022, 14:35

Asset Publisher