Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Мифы о сахарном диабете. Продолжение

Миф 28 : «Проходить обучение в «Школе сахарного диабета» не обязательно, так как большое количество информации о заболевании молено почерпнуть из Интернет-ресурсов и других СМИ»
К сожалению, информация, которой переполнены СМИ, далеко не всегда достоверна. Многое из того, что вы можете прочитать, услышать, выглядит вполне убедительно, но не соответствует современным представлениям о лечении диабета! Львиная доля этой информации преследует исключительно коммерческие интересы. Получить нужную вам информацию можно только у компетентного специалиста, но на амбулаторном приеме возможности проводить разъяснительные беседы в достаточном объеме нет. Кроме того, проходя обучение, вы получаете не только сведения, но прежде всего структурированный алгоритм действий в любых жизненных ситуациях, с учетом наличия диабета. Очень важно, что обучение в «школе диабета» - это не просто чтение лекций. Основной задачей школы является практическая отработка навыков самоконтроля, принципов питания и обсуждение других вопросов.
Миф 29: «Сахарный диабет можно вылечишь»
Сахарный диабет - хроническое заболевание и не может быть вылечен раз и навсегда. Но это совсем не значит, что с момента постановки диагноза вам «вынесен приговор». В настоящее время существуют все возможности для успешного лечения. Если вы, выполняя рекомендации врача, научились управлять заболеванием и уровень глюкозы в крови сохраняется в пределах целевых значений, то диабет превращается в особый образ жизни!
Миф 30 : «Если на фоне лечения уровень сахара в крови становится нормальным, терапию молено отменить»
Поскольку сахарный диабет является хроническим заболеванием, то и лечение должно быть постоянным, пожизненным!!! Как только вы прекращаете прием сахароснижающих препаратов или перестаете придерживаться рекомендаций по питанию, уровень глюкозы начинает неизбежно повышаться.
Миф 31: «Народные средства и растительные препараты всегда лучше химии »
Любой сахароснижающий препарат, который вам выписывает врач, является лекарственным средством. Это значит , что его эффективность и безопасность были доказаны множеством клинических исследований, проведенных с участием тысяч пациентов. Таким образом, когда врач назначает вам определенное средство, он всегда знает, какой именно эффект следует от него ожидать, точный механизм действия этого препарата, а также возможные нежелательные явления и противопоказания. Если говорить об альтернативных способах лечения, включающих в себя употребление БАД, растительных препаратов или применение определенных «лечебных» методик (например, гирудотерапии и др.), их эффективность не имеет под собой убедительной доказательной базы. Обращаясь к этим методикам «лечения», вы, в лучшем случае, просто не получите эффекта.

Врач-эндокринолог Еремина Р.В.

06 December 2021, 16:23
14 September 2022, 14:40

Asset Publisher