Санпросвет работа

Остеопороз - это метаболическое заболевание скелета, при котором нарушается строение, уменьшается масса костной ткани и ее прочность, что ведет к увеличению риска перелома костей.

Остеопоротические переломы могут возникнуть при падении с высоты собственного роста, неловком движении, кашле, чихании и вообще без видимого травматического вмешательства.

Наиболее типичными переломами вследствие  остеопороза считаются переломы проксимального отдела бедра, лучевой кости и переломы тел позвонков.

Первичный остеопороз бывает:

• постменопаузальный (при гормональном дисбалансе);
• сенильный (при старении организма);
• идиопатический;
• ювенильный (вызван врожденными патологиями).

Вторичный остеопороз развивается из-за эндокринных нарушений, болезней крови, вредных привычек, болезней печени и легких, избытка витамина А, дефицита витамина D, приема препаратов (глюкокортикоиды).

Жалобы:

• До развития перелома остеопороз чаще никак себя не проявляет.

Настораживающие симптомы:

• боль и чувство усталости в спине;
• снижение роста на 2 см и более за 1-3 года или на 4 см за жизнь;
• деформация грудной клетки.

Профилактика остеопороза включает следующие мероприятия.

• Контроль массы тела. Недостаток жира в организме часто приводит к развитию остеопороза. Происходит это потому, что витамины, участвующие в метаболизме кальция являются жирорастворимыми - они усваиваются и переносятся с жирами.
• Контроль питания. Сбалансированный рацион питания, позволяет вашему организм насыщаться необходимым количеством веществ, которые влияют на построение новой костной ткани взамен старой.
• Регулярные физические нагрузки. Занятия спортом нормализуют кровообращение и способствуют укреплению суставов и костей.
• Отказ от алкоголя и сигарет (никотин способствует выводу кальция из костной ткани, из-за чего курильщики часто страдают от этого заболевания).
• Предупреждение падений (особенно у пожилых людей). Очень важно уметь сохранять равновесие и заниматься общеукрепляющей гимнастикой.

Врач - эндокринолог Кривенкова Ю.Г.