Санпросвет работа

Грецкий орех величают царским. Он кормит, лечит болезни, укрепляет здоровье, заживляет раны и восстанавливает силы. Польза грецкого ореха для здоровья огромная.
По словам врача-невролога районной больницы Стрельцовой Н.А., орехи – пища для нервов. Этот продукт богат витамином В, который укрепляет нервную систему, активизирует умственную деятельность, препятствует проявлению раздражительности и повышают способность к концентрации.
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами (6.13 грамм/100 грамм), что и лососевые. А это значит, что регулярное употребление таких орехов (рекомендуется съедать не менее 7 ядрышек или 14 половинок грецких орехов в день) способствуют профилактике инфаркта, ишемической болезни сердца, а также инсульта.