Санпросвет работа

Возрастная макулодистрофия (ВМД) - самая распостраненная  и  самая  опасная патология центральной области сетчатки ( желтого пятна, макулы ). Она является  главной причиной потери зрения и социальной  слепоты  у людей старше 50 лет во всем мире, вне зависимости от уровня медицины и уровня финансового благополучия конкретного пациента. Главным условием развития ВМД является семейная история ( генетическая предрасположенность ). Среди факторов риска ВМД есть управляемые и неуправляемые ( на которые повлиять нельзя ). Шесть факторов риска , которыми можно управлять:

• Курение — повышает риск развития и  прогрессирования макулодистрофии  в 2-3 раза.
• Гипертония ( повышенное  АД ) - павышает риск прогрессирования ВМД в 1,5 раза .
• Системный атеросклероз, патология печени, употребление в пищу большого количества жирной пищи, все что вызывает повышение уровня "плохих жиров" , "плохого холестерина" в крови — удваивает риск появления и прогрессирования ВМД.
• Лишний вес и ожирение — способствуют развитию ВМД
• Диета с низким удельным весом овощей, омега-3 жирных  кислот, с большим количеством углеводов.
• Длительное пребывание на открытом солнце без солнцезащитных  очков.

Два фактора риска , на которые повлиять невозможно:

• Семейная  история. Если у близкого родственника выявлена ВМД — риск заболевания у Вас в  три-четыре раза выше.
• Возраст. Риск развития  ВМД в 50 лет составляет 2%. Каждый год этот риск повышается и к 75 году превышавет 35%.

Как снизить риск потери зрения при ВМД?

• Бросьте курить.
• Вместе  со своим терапевтом постарайтесь стабилизировать АД.
• Употребляйте в пищу больше овощей, морской рыбы, куриных яиц. Принимайте специально разработанные для  макулярной области пищевые добавки.
• Регулярно выполняйте физическиу упражнения и ( или ) совершайте прогулки, контролируя  свой  вес.
• На открытом  солнце пользуйтесь солнцезащитными очками и шляпами с широкими полями.
• Актуальным  остается  своевременное  обращение  к  врачу — офтальмологу, с частотой  осмотра  1  раз  в  год.

Врач-офтальмолог    Вакуленко   Н.В.