Публикатор

Отображение сетевого контента (Глобально)

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Отображение сетевого контента (Глобально)

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 июня 2021, 14:55
21 июля 2021, 16:33

Публикатор

НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОКЕ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ.

Детям свойственно активное познание мира, во время которого они могут случайно травмироваться, поэтому родители обязаны быть готовыми к любой ситуации. Будучи сущими непоседами, карапузы держат старших в постоянном напряжении, когда затевают очередное мероприятие. Что бы ни произошло, следует всегда сохранять хладнокровие, именно оно поможет собраться в нужный момент и при необходимости оказать первую помощь. Постараемся выяснить, какими знаниями должны обладать папа и мама на случай, если малыш потеряет сознание.

Синкопе (обморок) – состояние, при котором кратковременно (на 1-3 минуты) отключается сознательное мышление, человек не реагирует на происходящее вокруг, находится без движения и не может ответить на поставленные вопросы. При этом нет каких-либо выраженных расстройств в дыхательной системе или видимых нарушений в кровообращении. Важно понимать, что просто так ребенок не теряет сознание, этому обязательно что-то предшествует. До приезда врача вспомните все детали поведения малыша, его жалобы, просьбы, эмоциональный настрой, что он делал и где был перед этим.

Обморок провоцируют следующие факторы:

  • сильный страх, тревога;
  • стрессовая ситуация, депрессия;
  • голод (реакция на нехватку глюкозы, понижение уровня сахара в крови как симптом диабета и повод немедленно обратиться к педиатру);
  • острая боль (прививки или уколы);
  • проблемы сердечно-сосудистой системы (аритмия);
  • истерика или крик;
  • кислородное голодание (в горах можно лишиться чувств из-за нехватки кислорода в разреженном воздухе);
  • избыток кислорода в результате учащенного дыхания;
  • приступ кашля;
  • интоксикация;
  • переохлаждение или перегрев;
  • инфекционные заболевания и многое другое.

80% детей лишаются чувств по причине падения давления и резкого снижения частоты сердечных сокращений (сосудистые или рефлекторные синкопе), 5% приходится на аритмический обморок, который опасен для жизни. В Европе в больших больницах размещены синкопальные отделения со специальным оборудованием, где изучают и выявляют причины обморочных состояний.

Что делать, если ребенок теряет сознание:

Ребенок жалуется на головокружение и тошноту, его кожа стала влажной и холодной – для родителей это тревожный звонок, указывающий на то, что их чадо может лишиться чувств. Поэтому срочно нужно предпринять меры, чтобы он не стоял, а присел или лег, иначе падение причинит травмы, лечение же происходит исключительно в горизонтальном положении. Обморок – защитная реакция организма на нехватку кислорода в мозгу, а в лежачем положении продвижение крови улучшается.

Поэтапная первая помощь:

В срочном порядке позвоните «03» или «103», чтобы приехал профессионал и оказал квалифицированную помощь. Дожидаясь его, предпримите следующие шаги:

  • Уложите малыша на спину.
  • Запрокиньте ему слегка голову.
  • Приподнимите ноги на 30°С (подложите под них подушку или сверните вещи, которые есть под рукой).
  • Сделайте доступным свежий воздух (откройте окно, используйте веер, газету, вентилятор – все, что может обеспечить приток кислорода), ослабьте одежду, если она затрудняет дыхание.
  • Не пытайтесь поставить больного сразу на ноги после того, как он очнется. Дайте ему полежать 5 мин и прийти в себя до полного восстановления кровоснабжения головного мозга.
  • Как правило, сознание возвращается быстрее, чем успевает прибыть медицинская помощь, поэтому не думайте, что в консультации медика нет больше необходимости. Опишите симптомы, предшествующие синкопе, и само бессознательное состояние, так как врач должен установить причину недомогания.

Если малыш не приходит в себя более трех минут, или появился избыток слюны (рвотные позывы), или он тяжело дышит, следует уложить его на бок. Пока он не пришел в сознание, проверяйте его дыхание. Без кислорода клетки мозга живут от 4 до 8 минут, поэтому при отсутствии признаков респирации следует незамедлительно приступать к искусственной вентиляции легких.

Что не нужно делать во время кратковременного обморока:

Строго запрещено паниковать, так как ваша несобранность может стоить жизни ребенку, особенно, если он травмирован во время потери сознания. Не стоит кричать, тормошить и бить ребенка по щекам, а также подносить нашатырный спирт к носу, чтобы не повредить шею и затылок при запрокидывании головы.

Именно в детском возрасте возможно огромное количество специфических состояний, вызывающих обморок. На уроке физкультуры или просто во время игр в грудную клетку может попасть летящий мяч, шайба, любой другой предмет, и нарушить фибрилляцию желудочков. Следует помнить, что у малышей грудная клетка слабо защищена, поэтому необходимо быстро оказывать помощь. В США школы и колледжи оснащены дефибрилляторами, применение которых представляет собой обычную доврачебную помощь по стандартам Красного креста. Каждый старший школьник американской школы обучен приемам первой помощи и знает, что при бездействии происходит остановка сердца.

Родители обязаны обучать своих детей тому, как правильно себя вести при первых ощущениях слабости, тошноте и головокружении. Главное – немедленно лечь или присесть, чтобы избежать ушибов и переломов

Врач-педиатр участковый УБ с.Ср.Елюзань Шляпошникова Д.Ф.

24 июня 2026, 10:49
24 июня 2026, 13:52

Видеоролики

— 6 Предметов на странице
Показывается результатов: 1 - 6 из 40.

Публикатор