Публикатор

Отображение сетевого контента (Глобально)

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Отображение сетевого контента (Глобально)

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 июня 2021, 14:55
21 июля 2021, 16:33

Публикатор

ПЕРВЫЕ МОРОЗЫ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ОБМОРОЖЕНИИ

Гуляя зимой по улице, не всегда можно заметить первые признаки обморожения у себя или у ребенка, который играет в снежки. Как защитить себя и своих близких от обморожения и правильно оказать первую помощь, рассказывает заместитель главного врача по медицинской части ГБЗУ «Городищенская РБ» Исхаков М.Я.
На начальных стадиях поражения кожи проявляются бледностью или синюшностью участков тела, потерей чувствительности и ощущением покалывания. При более глубоких повреждениях появляются пузыри с прозрачным содержимым, отек тканей и резкая боль при согревании. В тяжелых случаях возможно развитие некроза (омертвения) кожных покровов.
Если вы заметили первые признаки обморожения, такие как побеление открытых участков тела, их онемение или покалывание, постарайтесь принять следующие меры:

  1. Перейдите в теплое помещение.
  2. Снимите мокрую одежду, обувь и все украшения.
  3. Постепенно согревайте тело – укутайтесь в теплую сухую одежду или одеяло.
  4. Выпейте горячий сладкий чай.
  5. Защититесь от инфекции – при появлении пузырей не вскрывайте их самостоятельно, а просто наложите чистую повязку.

После оказания первой помощи обязательно обратитесь к врачу, даже если кажется, что все симптомы исчезли.
Следующие действия могут усилить повреждающее влияние холода, поэтому не следует:

  • растирать обмороженные участки снегом, руками, тканью;
  • использовать прямые источники тепла: батареи, грелки, фен, камин;
  • отогревать кожу горячей водой;
  • вскрывать пузыри и смазывать их спиртовыми растворами, маслом или мазями;
  • употреблять алкоголь.

Кроме того, пострадавшему не стоит давать никакие лекарства без назначения врача. Даже привычное обезболивающее средство может помешать медицинскому работнику правильно оценить тяжесть состояния.

Каждый из нас может оказаться в ситуации, когда необходимо действовать оперативно и помочь спасти жизнь человека: в кафе или на борту самолета, в походе или в гостях у друзей. По статистике можно предотвратить от 20 до 40% смертей, если каждый человек будет обладать навыками оказания первой помощи. 
Берегите себя и своих близких!
 

27 января 2026, 20:14
28 января 2026, 14:00

Видеоролики

— 6 Предметов на странице
Показывается результатов: 1 - 6 из 40.

Публикатор