Санпросвет работа

В холодное время года у человека может случиться переохлаждение. Профилактика данного явления становится особенно актуальной в период сильных морозов. Какие меры нужно предпринять, чтобы организм не переохладился, рассказывает врач анестезиолог-реаниматолог, заслуженный врач РФ Пончеев Ю.Р.:

- При значительном понижении температуры воздуха важно быть начеку, поскольку воздействие мороза на организм не всегда бывает сразу заметно. Важные меры предосторожности:

• находясь долгое время на морозе, важно не оставаться без движения, чтобы кровь усиленно циркулировала;
• для профилактики обморожения, выходя на улицу в холодную погоду, нужно снять с пальцев и ушей все украшения, в противном случае соприкосновение металла с телом может спровоцировать обморожение отдельного участка кожи;
• запрещается употреблять алкоголь; распитие спиртного на морозе не спасет от переохлаждения, а напротив, может только усугубить положение;
• курение на морозе может спровоцировать обморожение конечностей;
• покушайте перед выходом на холод – так вы не замерзнете слишком быстро;
• нельзя выходить на улицу с мокрыми руками и головой.

Следует помнить, что в ветреную погоду действие мороза может усилиться.

Хорошей профилактикой переохлаждения, несомненно, должна быть забота о самом себе. Не стоит пренебрегать вышеописанными советами и рекомендациями.