Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

«Вакцинация и донорство – как совместить?»

Один из самых частых вопросов, которые задают доноры – можно ли совместить донорство с вакцинацией?

По словам врача-трансфузиолога ГБУЗ «Городищенская РБ» Пончеева Ю.Р., необходимо после вакцинации выдержать временной интервал, прежде чем вас допустят до донорства. Зависит этот интервал от вакцины и ее назначения.

  • Срок отвода после вакцинации составляет:10 календарных дней –  если прививка была инактивированными вакцинами (в том числе против столбняка, дифтерии, коклюша, паратифа, холеры, гриппа), анатоксинами;
  • 30 календарных дней – если прививка ставилась живыми вакцинами (в том числе против бруцеллеза, чумы, туляремии, туберкулеза, оспы, краснухи, полиомиелита перорально), а также при введении противостолбнячной сыворотки;
  • 30 календарных дней – если прививка ставилась рекомбинантными вакцинами (в том числе против вирусного гепатита B, COVID-19);
  • 120 календарных дней – если было введение иммуноглобулина против гепатита B, клещевого энцефалита;
  • 1 год – после вакцинации против бешенства.

Отмечу также, если вакцинация, например от COVID-19, была в 2 этапа, то 30-дневный интервал выдерживается со дня введение второго компонента. Также добавлю,  если вы переболели ковидом, то подождать с донорством придется от 1 до 4 месяцев, это определит ваш лечащий врач, в зависимости от степени тяжести течения заболевания.

Если решение о вакцинации принято уже после донорства, то и здесь врачи рекомендуют подождать 1-2 дня, чтобы организм все-таки немного восстановился после значительной кровопотери.


​​​​​​​

07 February 2026, 19:10
07 February 2026, 19:10

Asset Publisher

Asset Publisher