Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

ВИРУСНЫЕ ГЕПАТИТЫ.

Что такое вирусный гепатит?

Вирусный гепатит – это группа инфекционных заболеваний, сопровождающихся воспалением печени.  В зависимости от вида вируса выделяют разные группы гепатитов: А, В, С, В, Е. Каждый из вирусов ведет себя по разному, но все они очень заразны.

ГЕПАТИТ «А».

Пути заражения: вирус гепатита А передаётся через воду и пищу, а так же контакто-бытовым путем. Частым источником заражения являются немытые овощи и фрукты, некипяченая вода, грязные руки. Между заражением и появлением первых признаков болезни может пройти от 7 до 50 дней.

Симптомы:  начало болезни очень похоже на грипп (высокая температура, озноб, головная боль, ломота в теле и в суставах) или на пищевое отравление (тошнота, потеря аппетита, рвота, тяжесть в правом подреберье). Через 4-7 дней после появления желтухи состояние больного улучшается. Желтуха начинается с белков глаз и распространяется по всему телу. Одновременно моча становится темной, а кал светлеет. Появляется кожный зуд.

Последствия: острый гепатит А , как правило не переходит в хронический гепатит. Выздоровление наступает через месяц. Переболевшие этой формой гепатита ,не становятся вирусоносителями и не опасны для окружающих. Но на фоне предшествующих заболеваний печени , длительного употребления наркотиков и алкоголя гепатит А может протекать в тяжелой форме.

ГЕПАТИТ «В».

Вирусный гепатит В – самый стойкий из всех вирусов, вызывающих гепатит. При температуре 1600С он выживает более часа, а при 200С – 3 месяца.

Пути заражения: 

1. половой;

2. крово-контактный (общая бритва, мочалка, зубная щетка, маникюрные принадлежности, немедицинские и медицинские манипуляции с использованием нестерильных инструментов, внутривенное введение наркотиков и переливание крови); 

3. вертикальный (от матери к ребенку во время беременности, родов и кормления). 

Вирус не передаётся при поцелуях,  через посуду, через общую сигарету. Между заражением и появлением первых признаков заболевания  может пройти от 1,5 до 6 месяцев.

Симптомы: до появления желтухи у половины больных бывает гриппоподобное состояние, часто сопровождаемое болями в суставах. Желтушный период длится  в среднем 3-4 недели. В это время больного мучают боли в правом подреберье, сильная слабость, полное отсутствие аппетита, тошнота, кожный зуд. Моча становится темной, а кал светлеет.

Последствия: как правило , выздоровление наступает не менее чем через 6 месяцев от начала заболевания. Переболевшие этой формой гепатита, могут являться вирусоносителями. Острый гепатит В в 10-15% случаев переходит в хроническую форму.

ГЕПАТИТ «С».

Вирус гепатита С не такой устойчивый во внешней среде, как гепатит В. Однако гораздо опаснее.

Пути заражения: в подавляющем большинстве случаев вирус распространяется при нарушении целостности кожи и слизистых оболочек (внутривенное введение наркотиков и немедицинские манипуляции с использованием нестерильных инструментов, переливание крови, нанесение татуировок, пирсинг). Более 80 % наркоманов заражены гепатитом С. Крайне редко заражение может произойти при сексуальных контактах и беременности. Вирус не передается при поцелуях, через посуду и общую сигарету. Между заражением и появлением первых признаков болезни может пройти от 1 до 5 месяцев.

Симптомы: коварство гепатита С в том, то он протекает бессимптомно и незаметно. Желтуха бывает редко. Больные жалуются на слабость, утомляемость, ухудшение аппетита, небольшие боли в правом подреберье. Однако он приводит к необратимым  разрушениям  в организме, часто ведущим к смерти. Именно по этому – его окрестили «ласковый убийца».

Последствия: в 70-80% случаев острый  гепатит С переходит в хроническую форму, а в 20-50% – в цирроз печени. В свою очередь, хронический гепатит С является одной из главных причин развития рака печени.

 

Врач-фтизиатр УБ г.Сурск Ондрикова Е.В.

16 June 2026, 14:20
16 June 2026, 14:22

Asset Publisher

Asset Publisher