Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Ты сильнее без алкоголя

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Asset Publisher

Врожденная косолапость

Косолапость — деформация стопы, при которой она отклоняется внутрь от продольной оси голени.Это врождённый дефект, который поражает трех из тысячи новорожденных, чаще встречается у мальчиков, чем у девочек, в 50 % случаев является двусторонним. Попытки лечить косолапость предпринимались с давних времён, первые сочинения об исправлении этого дефекта принадлежат Гиппократу. В наше время, при своевременном лечении, до того как ребёнку исполнится 4 месяца, косолапость можно устранить с помощью консервативных методов, в том числе при помощи метода Понсети. Косолапость может развиваться также в результате паралича мышц и повреждения костей, связок стопы и голени. Косолапость бывает эквиноварусной, когда стопа больного повернута вниз и внутрь, варусной, при которой пятка повернута внутрь, и вальгусной, при которой пятка развернута наружу.

По тяжести выделяют: лёгкую форму, при которой движения в голеностопном суставе свободные; исправляется без особого насилия; средней тяжести — движения ограничены, при попытке исправления положения стопы ощущается пружинистая податливость с определённым ограничением; тяжёлые формы, как правило, исправить таких деформации невозможно из-за резких изменений в суставах стопы.Так же выделяют двустороннюю и одностороннюю косолапость. При односторонней косолапости, как правило, отмечается укорочение стопы по сравнению со здоровой и атрофия мышц голени, а иногда и укорочение конечности на 1—2 см.

Основным методом диагностики является рентгенологическое исследование, при котором оценивают состояние костно-суставного аппарата голени и стопы. Необходимо измерить угловые показатели. Основные из них: таранно-пяточный угол, его определяют на рентгенограммах в прямой и боковой проекциях. Снижение величины таранно-пяточного угла свидетельствует о наличии врождённой косолапости, её недостаточной коррекции или рецидиве. Таранно-первоплюсневый и пяточно-первоплюсневый углы определяют на рентгенограммах в прямой проекции. Уменьшение величины этих углов относительно нормальных и допустимых указывает на наличие приведения переднего отдела стопы и является косвенным признаком внутреннего подвывиха стопы в поперечном суставе предплюсны (Шопара). Таранно-большеберцовый и пяточно-большеберцовый углы определяют по рентгенограммам в боковой проекции при максимальном тыльном сгибании стопы. Их увеличение определяет степень выраженности или полноту коррекции эквинуса стопы. Разница между этими углами в позиции максимального подошвенного и тыльного сгибания стопы определяет степень выраженности контрактур в голеностопном и подтаранном суставах и позволяет объективно оценить сгибательно-разгибательную функцию стопы.

Лечение косолапости должно быть начато как можно раньше, обычно сразу после рождения ребёнка и установки точного диагноза истинной косолапости. Наиболее эффективным методом лечения является метод Понсети. Это обычно 4-7 этапных гипсований (гипс меняется каждую неделю), с последующей ахиллотамией( подкожное рассечение ахилла). После операции гипс необходимо наложить ещё на 21 день. Далее надеваются брейсы, их необходимо носить по схеме до 5 лет (по возможности)для предотвращения рецидива деформации.


Врач травматолог-ортопед Ежов М.М.

02 June 2022, 16:04
14 September 2022, 17:25

Asset Publisher