Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

ДИСБАКТЕРИОЗ – ПРОФИЛАКТИКА, ЛЕЧЕНИЕ.

Дисбактериоз – нарушение подвижного равновесия микрофлоры, в норме заселяющиеся нестерильные полости и кожу человека и образующей естественные ассоциации микроорганизмов.

Нормальная микрофлора кишок у детей и взрослых характеризуется преобладанием анаэробов – бифидо- и лактобактерий. У детей,  находящихся на грудном вскармливании, бифидобактерии составляют до 98% всей микрофлоры кишок. Этому способствуют так называемые бифидогенные факторы, находящиеся в женском молоке.

При искусственном вскармливание содержание бифидобактерий  значительно ниже, чем при естественном.

Кроме бифидобактерий в кишках постоянно обитают молочно – кислая палочка, энтерококк, стрептококк, кишечная палочка и другие представители аэробной флоры.

Нормальный биоценоз устанавливается в кишечнике с 5, 6, 8-го дня жизни, что совпадает с появлением стула, типичного для грудного вскармливания.

Нормальная  микрофлора кишок благотворно влияет на процессы пищеварения, обмен веществ, витаминов, участвует в поддержании неспецифического иммунитета.

Дисбактериоз характеризуется снижением содержания анаэробной бифидумфлоры и родственной ей молочно-кислой флоры, появлением и активным размножением условно патогенных микро- организмов, а также развитием кишечных синдромов и других клинических проявлений (диспепсия, энтероколит, стоматит, молочница).

Распространенность дисбактериоза значительна, особенно среди контингентов часто болеющих детей.

Клиника зависит от микробиологического варианта дисбактериоза и состояния реактивности организма. Чаще встречается дисбактериоз в латентно текущей форме, например, у здоровых детей при смене пищевого рациона, у реконвалесцентов после кишечных и других заболеваний.

У детей старшего возраста нередко в клинической картине дисбактериоза превалирует болевой синдром. Отмечается также вздутие кишок, длительно неустойчивый стул, увеличение печени, гиповитаминоз, дискинезии желчевыводящих путей.

Диагностика основана на анализе клинических данных и бактериологического исследования.

В целях нормализации микроэкологии кишок применяют средства, способствующие восстановлению нормальных симбионтов и повышению защитных сил (бифидумбактерин, лактобактерин, бификол, линекс, аципол и др.).        

Важную роль играет физиологически сбалансированная диета, в состав которой должны входить кисло-молочные смеси (Биолакт, Виталакт и другие).

 

 

 

 

Врач- педиатр участковый УБ г.Сурск Ширганова Л.Н.

16 June 2026, 08:58
16 June 2026, 08:58

Asset Publisher

Asset Publisher