Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Ты сильнее без алкоголя

Ты сильнее без алкоголя

Инфаркт можно предупредить!

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Горькая правда о сахаре

Asset Publisher

Загрязнение воздуха ухудшает течение акне?

В 2010 году Проект по изучению Глобального Бремени Болезней (the Global Burden of Disease Project) оценил распространенность акне на уровне 9,4%, что делает его восьмым наиболее часто встречающимся заболеванием в мире. Но если акне затрагивает 79%–95% подросткового населения в европеизированных обществах, согласно эпидемиологическим данным, уровень заболеваемости значительно ниже в обществах, не подвергшимся европеизации и индустриализации. Кроме того, у женщин Китая, для которых более характерна воспалительная форма акне, чем для женщин европеоидной расы, отмечается обострение симптомов в периоды высокого атмосферного загрязнения. Данный факт подчеркивает связь между акне и загрязнением окружающего воздуха.

Акне и загрязнение: эпидемиологически доказанная связь.
Два исследования, проведенные в Пекине в 2016 году, показали, что повышение концентрации в окружающем воздухе некоторых из наиболее важных загрязняющих веществ, связанных с транспортом и промышленностью (PM2,5, PM10 и NO2), вызывает:

  • Увеличение числа амбулаторных посещений по поводу акне
  • Повышенную секрецию кожного сала и увеличение количества высыпаний акне

Оба исследования указывают на то, что загрязнители воздуха могут усугублять акне, и подчеркивают, что не все они одинаково воздействуют на кожу, склонную к появлению угревой сыпи.
Кроме того, третье исследование, проведенное в двух промышленных районах Китая (Шанхай и Гуанчжоу), подтвердило патофизиологические связи между распространенностью акне и высоким уровнем загрязнения окружающей среды.

Как загрязнение кожи усиливает акне?
Важнейшая роль воспаления в появлении и развитии элементов акне не подвергается сомнению. Растущее число фактов показывает, что загрязнения воздуха выступают в роли медиаторов воспаления, провоцируя симптомы через реакции окислительного стресса с участием активных форм кислорода (АФК) и воспаления. Однако точный механизм еще предстоит выяснить.
Для понимания механизма пагубного воздействия поллютантов выдвигаются различные гипотезы:

  • Твердые частицы (ТЧ) косвенно влияют на систему внешних и внутренних сигналов; недавно возникло предположение об их прямом воздействии путем проникновения через роговой слой.
  • Озон (O33) усиливает активацию цитохрома P450 с помощью арил-углеводородных рецепторов (AhR).
  • Попадая в кожу, АФК вызывают каскад перекисного окисления липидов, который стимулирует высвобождение провоспалительных медиаторов из кератиноцитов, тем самым запуская патологический воспалительный механизм с инфильтрацией потенцирующими клетками, таких как нейтрофилы и другие фагоциты.
  • Полициклические ароматические углеводороды, обычно встречающиеся в загрязненном воздухе, провоцируют воспалительную реакцию.
  • Наконец, активация AhR усиливает воспаление, что может привести к усилению акне.

Такая стрессовая реакция способна подавить естественную защиту кожи, истощая ее антиоксидантные свойства, стимулируя развитие воспалительного фона и нарушая барьерную функцию кожи.

Совместное пагубное воздействие УФ-излучения с атмосферным загрязнением усиливает поражение. УФ-излучение поражает кожный барьер, а внешние поллютанты усиливают это поражение за счет своих разрушающих свойств в отношении липидов рогового слоя, которые, в свою очередь, играют важнейшую роль в барьерной функции.
УФ-излучение в сочетании с загрязнителями вызывает истощение антиоксидантов и стимуляцию перекисного окисления липидов, что в дальнейшем может усилить поражение от этих стрессогенных факторов.

Врач - дерматовенеролог Глухова Ю.Г

29 November 2023, 15:28
29 November 2023, 15:28

Asset Publisher