Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Инфаркт можно предупредить!
Профилактика инсульта
Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС
Диспансеризация. Онкоскрининг
Мужское здоровье
Избыточный вес и онкология
Горькая правда о сахаре
Маммография
Цивилизованное общество строится здоровыми людьми. Мы говорим: “Будущее наших детей- в наших руках “.
Значит , от нас зависит, каким будет здоровье наших детей через год, через десять лет.
Для этого в школе определяется исходный уровень здоровья с первого класса. После прохождения ежегодного медицинского осмотра классные руководители получают анализ результатов обследования и вместе с мед. Работниками ведут дальнейшую работу с родителями. Физическое здоровье определяется не только наличием детских болезней, но и умением провести их профилактику. Для этого детей нужно познакомить с базовыми понятиями здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни играет решающую роль в предупреждении
Многих сердечно-сосудистых заболеваний Он включает в себя такие компоненты, как достаточная физическая активность, полноценный сон, рациональное питание, гармоничные отношения в семье и коллективе, неприятие вредных привычек( курение, употребление алкоголя и наркотиков).
Правильно организованный режим позволяет сохранять высокую работоспособность организма ребенка , способностей нормальному физическому развитию и укрепляет здоровье.Современный школьник перегружен информацией и это ведет к развитию хронического умственного утомления. Чтобы не допусть развития умственного перенапряжения у ребенка , ему необходимо соблюдать режим дня. В режиме дня школьника должно быть отведено время для отдыха, прогулки, подвижных игр. Необходимо чередовать умственные нагрузки с физическими упражнениями, что позволит избежать переутомления и сохранить здоровье ребенка. Нельзя перегружать его занятиями, жертвуя сном и отдыхом.
Участковый педиатр Среднеелюзанской УБ
Агишева Г.Р.