Здоровый образ жизни

С бессонницей, в той или иной мере, знаком каждый из нас. Кто-то не может заснуть из-за личных проблем или нервного перенапряжения, у кого-то нарушение сна связано с дисбалансом биологических ритмов организма или различными заболеваниями.
Если временная бессонница проходит через несколько суток - особых неудобств она не причиняет. Но если нарушение сна затягивается, это может быть проявлением психического заболевания (невроза,шизофрении, тревоги или фобии, депрессии и др).

Современный человек, как правило, не воспринимает бессонницу, как серьезную проблему, угрожающую его душевному и физическому состоянию. Подобный взгляд в корне неверен, так как именно с бессонницы начинаются многие психические расстройства.

При затянувшейся проблеме со сном, как правило, бесполезно пытаться решить проблему самостоятельно с помощью растительных препаратов от бессонницы или специальных снотворных препаратов, которые к тому же выписываются по рецепту – они принесут лишь временное облегчение. Так, например, при бессоннице во время депрессии, когда появляются ранние пробуждения с невозможностью повторного засыпания или прерывистый неполноценный сон в течение ночи, прием снотворных препаратов практически не способен помочь со сном, так как они не влияют на депрессию. Лечение в первую очередь должно включать антидепрессанты. По мере того как исчезает депрессия, проходит и бессонница. То есть надо лечить причину, а не следствие. Вылечить человека от бессонницы и улучшить качество его жизни под силу только опытному психотерапевту, предлагающего помощь при лечении бессонницы , который разбирается в особенностях клинических проявлений целого ряда заболеваний психики.

Эффективное лечение бессонницы
Лечение бессонницы в нашей больнице  начинается с консультации специалиста – психотерапевта, психиатра. Опытный врач выясняет причины бессонницы, при необходимости назначает диагностическое обследование, и по результатам исследования и общения с пациентом прописывает соответствующее рекомендации.
 проводится:

• фармакологическая терапия;
• психотерапия.

Врач обязательно дает индивидуальные рекомендации, среди которых:

• дневной сон (непродолжительный);
• сбалансированное правильное питание;
• соблюдение режима и подвижный образ жизни;
• тишина и покой во время сна;
• консультации психотерапевта.

Методы лечения бессонницы зависят от причин, вызвавших нарушение сна. Так, например, при лечении невротической бессонницы используются все виды психотерапии: индивидуальная релаксационная психотерапия, гипноз, психодинамическая психотерапия, когнитивно-бихевиоральная, экзистенциальная психотерапия.

Если к нарушениям сна привели органические поражения мозга (последствия нейроинфекций, отравлений, черепно-мозговых травм, инсультов и др.), главная цель терапии – уменьшение выраженности органических изменений в ЦНС и их компенсирование. Для этого используются физиотерапия, лечебная физкультура, нейрометаболическая терапия.

Обратившись к опытным врачам - ведущим практикующим специалистам в психиатрии и психотерапии, вы получите грамотные консультации по вопросам лечения бессонницы После проведения обследования и уточнения симптомов заболевания, врач подберет эффективные меры по избавлению от нарушений ночного сна.

Не откладывайте визит к нашим специалистам, с их помощью, вы вновь вернете себе радость полноценного ночного отдыха.

Психиатр ГБУЗ «Городищенская РБ» Асотова Т.А.