Здоровый образ жизни

Существует множество способов чистки зубов, имеющих свои плюсы и минусы. Но большинство людей продолжают чистить зубы своими оригинальными методами чистки, иногда не только не полезными, а опасными. Какие же есть классические методы чистки зубов?
На Западе классическим считается метод чистки зубов Ваss, Российские же стоматологи рекомендуют стандартный метод чистки зубов Пахомова Г.Н. В чем же суть этих методов?
Метод Ваss. Головку зубной щетки располагают под углом 45 градусов к оси зуба. Концы волокон при этом придавливают к эмали и к сосочкам. В такой позиции производят вибрирующие движения с малой амплитудой. Волокна как бы « расползаясь» по поверхности зуба, проникают в межзубные промежутки и зубодесневую бороздку. Этот метод не совсем прост и при небольшом отклонении от техники выполнения может вызвать повреждение эпителиального прикрепления ( между десной и зубом)  и самой десны.
Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г.Н. Чистку зубов начинают с участка в области верхних правых жевательных зубов, дойдя до левых верхних седьмых или восьмых зубов, переходят на левые нижние и идут до правых нижних. При очищении вестибулярных ( наружных) и оральных ( внутренних) поверхностей моляров и премоляров рабочую часть щетки располагают под углом в 45 градусов к поверхности зуба и производят выметающие движения от десны к зубу ( « от красного к белому»). Жевательные поверхности очищают горизонтальными ( возвратно – поступательными) движениями. Вестибулярные поверхности передней группы зубов верхней и нижней челюсти очищают такими же движениями как моляры и премоляры. При чистке оральной поверхности ручку щетки располагают перпендикулярно к окклюзионной  плоскости зубов, при этом волокна находятся под острым углом к ним и захватывают не только зубы, но и десну. Заканчивают чистку слабыми круговыми движениями с захватом части десны( при склонности к некариозным поражениям эмали эти движения лучше исключить).
Какой из обоих методов более эффективный не доказано, но в плане безопасности зубов метод Пахомова более предпочтителен. Внимание! Даже при правильной чистке зубов дефекты эмали и дентина возникают в тех случаях , если к поверхности прикладывают силу более 150 г, поэтому при чистке зубов к щетке следует прикладывать силу не более 100 г. Эту величину  легко установить в домашних условиях : с закрытыми глазами необходимо надавить зубной щеткой на чашку весов с такой силой , с которой вы обычно чистите зубы , затем открыть глаза и определить по циферблату необходимое усилие.
Внимание! Качество чистки зубов вы можете проверить тоже в домашних условиях. Возьмите водный раствор йода и обработайте им все поверхности зубов ( предварительно их почистив), места где остался мягкий налет окрасятся в интенсивный коричневый цвет. В дальнейшем постарайтесь уделять этим местам больше внимания.
Особенности чистки зубов у детей.
Посмотрите внимательно на схему и Вы увидите, что прорезавшийся жевательный зуб находится ниже уровня зубного ряда. Обыкновенных методов чистки для удаления налета с такого зуба недостаточно. Чтобы очистить жевательную поверхность такого зуба необходимо поставить чистящую поверхность щетки перпендикулярно по отношению к зубному ряду, аккуратно отодвинув угол рта, и производить чистящие движения.

Врач стоматолог – терапевт СП СУБ  Котлякова Н.С.