Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

НАРКОМАНИЯ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ.

Наркотические вещества, как средства изменения настроения, поведения известны с незапамятных времен, едва не реже спиртных напитков.

В Вавилоне, Греции, древнем Риме называли» цветком радости». Опийную настойку Гиппократ рекомендовал,  как болеутоляющее средство его приписывали, как болеутоляющее средство. Человек, принимающий наркотики воспринимал окружающий мир, у него меняется поведение, страдает эмоциональная сфера. В дальнейшем развивается деградация – а затем – один шаг до гибели. В настоящее время, известно более 500 наркотических веществ и их.

Наркомания,  прежде всего,  губит молодежь. Начало употребления наркотиков приходится на возраст 10-14 лет.

Говорят наркомания сравнима, только с войной. Вероятно – это может показаться преувеличенным, потому, что в сознании человека понятие войны связано с огнем, испепеляющим города и села с человеческими страданиями и жертвами. А наркомания?  Разве столь уже очевидны ее следы? И да и нет. Нет, потому, что с одной стороны внешне целыми остаются дома, но с другой стороны наркомания превратилась в социальное зло, сломал человеческие жизни и судьбы. Наркомания распространилась в нашей стране. Сейчас наркомании объявлена всенародная война.

Наркотики – сильнодействующие вещества, преимущественно растительного происхождения, парализующие деятельность и вызывающие искусственный сон и безболезненность.

В энциклопедическом словаре  определение «Наркомания от греческого нарке оцепенение и мания – безумие, страсть, восторженность.

Это болезнь – характеризующая непреодолимым влечением к наркотикам вызывающим в малых дозах эйфорию, в больших – оглушение» наркотический сон». Среди наркотических средств наиболее распространены опий и его производные, добываемые из опийного мака (героин), синтетические средства (промедол, фенадол), содержащихся в различных видах конопли, снотворные средства.

При длительном употреблении наркотических средств изменяется реактивность организма к этим веществам.

1.Повышается выносливость к наркотикам, что приводит на определенном этапе увеличивать дозу.

2.Появляется потребность в повторных приемах.

3. При лишении наркотика развивается синдром отнятия или абстинеция.

 

               Врач-педиатр участковый УБ г.Сурск Ширганова Л.Н.

14 May 2026, 10:22
14 May 2026, 10:23

Asset Publisher

Asset Publisher