Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

ПОЛЬЗА ДОНОРСТВА КРОВИ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Донорство крови является не только актом благотворительности, но может также положительно влиять на здоровье сдающего кровь человека.

Почему сдавать кровь полезно, рассказывает врач-трансфузиолог ГБУЗ «Городищенская РБ» Ю.Р.Пончеев.

По словам Юсефа Равильевича, люди, регулярно сдающие кровь, получают не только  возможность узнать о своем артериальном давлении (АД), уровень которого обязательно измеряется во время каждой процедуры сдачи крови, но и другие выгоды. У доноров вероятность развития инфаркта миокарда значительно ниже, чем у людей, не принимающих участие в донорстве крови.

У доноров с повышенным АД его уровень снижается, а у людей с нормальными значениями АД показатели остаются стабильными. Таким образом, для доноров с нормальным артериальным давлением риск значительного его снижения отсутствует, в то время как лица с повышенным давлением сдают кровь с пользой для своего здоровья.

Регулярное донорство крови может считаться эффективным способом лечения артериальной гипертонии.


​​​​​​​

05 April 2026, 14:41
05 April 2026, 14:41

Asset Publisher

Asset Publisher