Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

ЧТО ТАКОЕ АОРТАЛЬНЫЙ СТЕНОЗ?

Аортальный стеноз – это сужение отверстия аортального клапана, через которое кровь выходит из левого желудочка сердца в аорту. Из-за сужения сердцу приходится сильнее проталкивать кровь. Со временем нагрузка может привести к утолщению сердечной мышцы, сердечной недостаточности и другим осложнениям.

Чаще всего заболевание развивается постепенно. Основные причины:

• Возрастное обызвествление клапана – кальций откладывается на створках, из-за чего они утолщаются и хуже открываются.

• Врожденные особенности – например, двустворчатый аортальный клапан вместо обычного трехстворчатого. При таком строении стеноз может возникнуть раньше.

• Ревматическое поражение клапана – осложнение перенесенной ревматической лихорадки, которое сегодня встречается реже.

Факторы риска включают пожилой возраст, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, курение, сахарный диабет и хроническую болезнь почек. Наличие факторов риска не означает, что стеноз обязательно разовьется.

На ранних стадиях аортальный стеноз может не вызывать заметных проявлений и обнаруживаться случайно — например, когда врач слышит шум при прослушивании сердца.

По мере сужения клапана могут появиться:

• одышка при ходьбе или другой нагрузке;

• снижение выносливости и быстрая утомляемость;

• боль или сдавление в груди;

• головокружение или обморок, особенно во время физической нагрузки;

• сердцебиение;

• отеки ног и одышка в покое – возможные признаки сердечной недостаточности.

При появлении обморока, внезапной сильной боли в груди или выраженной одышки нужна срочная медицинская помощь.

Врач оценивает жалобы и анамнез, прослушивает сердце и при необходимости назначает обследования. Основной метод – эхокардиография (УЗИ сердца). Она позволяет увидеть состояние клапана, оценить скорость кровотока и степень сужения, а также проверить работу сердечной мышцы.

В отдельных случаях назначают электрокардиограмму, нагрузочные тесты, компьютерную томографию или катетеризацию сердца. Тактика обследования зависит от симптомов и результатов УЗИ.

Тактика зависит от выраженности сужения, наличия симптомов, функции сердца, возраста и сопутствующих заболеваний.

• При легком или умеренном стенозе без симптомов обычно проводят регулярное наблюдение и повторную эхокардиографию. Частоту обследований определяет кардиолог.

• Препараты  могут помогать контролировать давление и другие сопутствующие состояния, но, как правило, не устраняют само сужение клапана.

• При тяжелом стенозе, особенно если появились симптомы или ухудшилась работа сердца, может потребоваться замена клапана. Ее выполняют хирургически или через катетер — методом транскатетерной имплантации аортального клапана (TAVI/TAVR). Выбор способа зависит от медицинских показаний и обсуждается командой специалистов вместе с пациентом.

Самостоятельно откладывать обследование при нарастающей одышке, боли в груди или обмороках опасно: при тяжелом стенозе своевременное лечение имеет большое значение.

Полностью предотвратить возрастное обызвествление клапана нельзя. Однако полезно контролировать артериальное давление, холестерин и сахар крови, не курить и следовать рекомендациям врача. Людям с уже выявленным стенозом важно проходить назначенные контрольные обследования, даже если самочувствие не изменилось.

Главное: аортальный стеноз может долго протекать незаметно, поэтому диагноз и степень заболевания устанавливают с помощью обследования, прежде всего эхокардиографии. При тревожных симптомах необходимо обратиться за медицинской помощью.

Врач-кардиолог Захарова А.Ю.

 

29 September 2026, 11:36
29 September 2026, 11:36

Asset Publisher

Asset Publisher